La ginnastica posturale
Per la rubrica “Il libro della settimana”, oggi ti parlo del libro di Erio De col sulla ginnastica posturale.
- Una postera corretta è alla base non solo di tutte le tecniche di esercizio fisico, dal pilates allo yoga, ma anche della vita quotidiana.
Trecento pagine di foto a colori mostrano ogni dettaglio e momento di una ginnastica che garantisce il riallineamento di tutto lo scheletro.
La ginnastica posturale di Erio De Col, Edizioni Mediterranee
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