Ricominciare a parlarsi dopo un conflitto.
Che sia il partner, un amico, un familiare o un collega, prima si fa, meglio è.
“I litigi sono sempre legati alle aspettative”, spiega la dottoressa Angela Monetti, psicoterapeuta.
La comunicazione s’interrompe perché c’è una ferita e l’orgoglio è il meccanismo di difesa che subito scatta per proteggere la propria parte più vulnerabile e infantile.
E allora?
Il primo passo è lavorare su se stessi, riconoscere i propri sentimenti offesi.
“Contare fino a 10, fare una passeggiata.
Sono espedienti utili per dare un pò di tempo e spazio alla propria parte infantile, così da potere poi fare emergere.
Tratto da un articolo di Giulia Ayer su News, marzo 2012
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