Matteo Coppola è un giovane biologo nutrizionista, un ragazzo preparato e in gamba. Gli ho posto alcune domande per te, leggi tutta l’intervista con attenzione, sono certo che vi troverai tantissimi consigli utili… Ciao Matteo, da dove nasce la tua passione per la sana alimentazione? Buongiorno a tutti, innanzitutto mi presento. Mi chiamo Matteo Coppola, […]
Alimenti che fanno bene al buonumore… Gli esperti hanno individuato alcuni alimenti chiave che non devono mancare, in questo caso come supporto ai rimedi proposti dalla medicina. – Il primo alimento da non tralasciare è l’olio di pesce che, grazie al suo contenuto di acidi grassi Omega-3, aiuta validamente i processi biochimici del cervello e
In questo periodo tristezza, umore nero e irritabilità si possono accentuare con maggiore facilità; questi disturbi, a loro volta, sono spesso causa di malesseri generali e calo delle difese naturali. Per contrastare questa tendenza occorre subito modificare alcune abitudini, iniziando da quelle alimentari. Per esempio, non dovrebbero mai mancare le verdure di stagione dall’azione depurativa,