Antidepressivi naturali: sapevi che lo zafferanno ha effetti antidepressivi?

Zafferano, foto dell'azienda Agrituristica Il Poggiolo - Grosseto (Toscana)
Zafferano, foto dell’azienda Agrituristica Il Poggiolo Grosseto

Non sembrano esserci dubbi sulla capacità dello zafferano di far tornare il sorriso, come spiega lo psichiatra Enrico Smeraldi, già professore all’Università Vita-Salute San Raffaele di Milano.

  • «Lo zafferano era già usato nel Medioevo per combattere la depressione, ma nell’epoca moderna l’avvento dei farmaci antidepressivi e dell’elettroshock ce lo hanno fatto un po’ dimenticare.
  • Circa quarant’anni fa gli iraniani, che sono i più grandi produttori di zafferano al mondo, hanno condotto alcuni studi scientifici a riguardo, ma i risultati non si sono diffusi nella comunità scientifica occidentale. Noi del San Raffaele abbiamo ripreso questa linea di ricerca e abbiamo provato a sperimentare la spezia in due studi specifici».

La prima sperimentazione, condotta su una cinquantina di pazienti colpiti da depressione, ha dimostrato che lo zafferano può essere assunto come integratore insieme ai tradizionali farmaci antidepressivi: potenziandone l’effetto permette di ridurne il dosaggio, abbassando il rischio di effetti collaterali.

Alla luce di questi risultati, racconta Smeraldi, «abbiamo provato a usare lo zafferano anche in pazienti che non erano depressi, ma affetti da malattie organiche (come l’artrosi o la fibromialgia) che presentano una componente depressiva».

L’estratto di zafferano ad alta concentrazione è stato dunque unito alla di vitamina E, dotata di una potente azione antiossidante: insieme «hanno riscosso un grande successo, aprendo la strada all’uso dello zafferano anche al di fuori dell’ambiente psichiatrico».

 

Fonte: tratto da un articolo di Elisia Buron, su Ok Salute e Benessere, marzo 2017 – tratto dal blog Alimentazione Sana

Please follow and like us:

CoachDonne

Toscano, nato a Carrara 57 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. Conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua grande esperienza di lavoro con l'Universo Femminile. Da oltre dieci anni aiuta le donne a vincere. Nello sport, come nella vita...

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Enjoy this blog? Please spread the word :)

RSS
Follow by Email
Twitter
Visit Us
Follow Me
YouTube
LinkedIn
Share
Instagram