Autostima a zero: 5 passi pratici per ritrovare fiducia in se stesse (e smettere di soffrire)
Ciao amica mia, quante volte ti sei guardata allo specchio sentendo che quella scintilla negli occhi si è spenta? Quante volte hai pensato di non valere abbastanza o di essere finita in un vicolo cieco?
- Vedi, avere l’autostima a zero non è una condanna a vita, ma un segnale che il tuo ‘serbatoio interiore’ va ricaricato.
In questo video che ho preparato per te, voglio prenderti per mano e mostrarti che risalire la china non solo è possibile, ma può iniziare proprio oggi. Non servono miracoli, servono le giuste strategie. Vediamole insieme.”
Il Video: 5 passaggi per rinascere
In questo breve video, ti spiego come agire concretamente attraverso cinque pilastri fondamentali:
La strategia dei piccoli passi: L’autostima si costruisce con l’azione. Non puntare subito alla vetta, ma compi una piccola azione quotidiana verso il tuo miglioramento. Ogni piccolo successo è un mattone per la tua fiducia.
Sostituisci i pensieri negativi: Non limitarti a combattere i pensieri che ti buttano giù. Impara a sostituirli con pensieri potenzianti. Trasforma il “non ce la faccio” in “posso imparare a farlo”.
Amati e accettati ora: La trasformazione parte dall’accettazione. Devi imparare ad amarti per chi sei in questo preciso momento, con le tue fragilità, per poi lavorare con serenità sulla tua versione futura.
Punta sui tuoi punti di forza: Smetti di ossessionarti per i tuoi difetti. La maggior parte delle persone spreca energia cercando di correggere le debolezze; tu fai il contrario: nutri e valorizza ciò in cui sei già brava.
Chiedi aiuto senza timore: Se senti che il carico è troppo pesante, non restare sola. Chiedere supporto a un professionista (uno psicoterapeuta o un mental coach come me) è un atto di grande coraggio e amore verso se stesse.
Un gesto che mi ha colpito particolarmente è stato il dono dell’ebook sulla comunicazione e su come fare un curriculum ,un segno concreto della sua generosità e della volontà di condividere valore con gli altri. La sua presenza è sempre stata caratterizzata da empatia, cura e uno spirito di collaborazione raro.
È una persona capace di creare connessioni autentiche e di trasmettere contenuti con passione e competenza.
Un esempio positivo in qualsiasi contesto lavorativo o formativo.
Ci vorrebbero piu persone come Giancarlo Fornei,persona e docente meraviglioso.
Ho avuto poi il piacere di conoscere Giancarlo di persona organizzando uno dei suoi seminariri, persona formidabile molto professionale. Consiglio a chiunque di leggere i suoi capolavori e se avete l'opportunità partecipate ai suoi incontri.
Da sempre veramente interessato al mondo femminile e determinato ad aiutare noi donne, con dolce fermezza, a maturare la giusta autostima in noi stesse, quella che ci permette poi di volare alto come solo noi donne sappiamo fare!
L' ho conosciuto durante un corso di formazione parecchi anni fa e posso dire che è stato uno dei più profiqui incontri della mia vita. Le sue lezioni e conferenze alle quali ho partecipato mi hanno arricchita tantissimo soprattutto nell' ambito della comunicazione sia a livello personale che lavorativo.
Grazie Giancarlo. Vedo che il tuo successo continua, non poteva essere altrimenti!
stima che provo prima di tutto. Ho capito subito che il libro era quello che mi serviva per rafforzare la mia personalità e per affacciarmi con più consapevolezza alla vita .ottime pillole di saggezza! Una al giorno , e si vola in alto gente!super soddisfatta!!!!
Ho praticamente divorato Autostima donne e seguo alla lettera gli esercizi consigliati.
Un libro scorrevole ,intuitivo e molto utile, lo consiglio .
Ps. Ho chiesto consiglio a lui per il secondo, ed e’ subito disponibile anche nel rispondere alle email.
Gran bella scoperta, grazie Giancarlo.
Libri utilissimi, e spessore umano notevole.
Grazie Giancarlo!
Te ne sarò sempre grata!
Grazie Giancarlo!
Consigliatissimo!
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“Autostima Zero” il 16° libro scritto da Giancarlo Fornei
Il nuovo libro del mental coach di Carrara Giancarlo Fornei non è come tutti gli altri libri di crescita personale. Non si limita a “farsi” leggere in maniera passiva, ma stimola continuamente all’azione.
La parola d’ordine del libro, il filo rosso che unisce ogni capitolo, è AZIONE.
Contiene 33 consigli pratici e pieni di buon senso per alzare l’autostima, motivarsi al massimo e vivere felici. Diverso anche nella struttura del libro e nel format (a forma di quadrato). Diverso nel linguaggio: semplice, diretto, comprensibile a tutti. Diverso nel modo di raccontarsi dell’autore, che senza tante remore, si mette spesso a nudo.
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Chi è Giancarlo Fornei
Toscano, nato a Carrara 63 anni fa. Ex marketer dei servizi. Conosciuto in rete come “Il Coach Delle Donne”, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre diciassette anni, di crescita personale femminile.
- Ha insegnato nella Terza Area di molti Istituti Superiori a Massa Carrara e, attualmente, insegna nei progetti formativi GOL e FSE della Regione Toscana.
- Dal 2022 ha chiuso la sua partita iva e vive dei diritti di autore dei suoi libri: ha pubblicato 16 libri ed oltre 45 infoprodotti sulla crescita personale.
La sua formazione nasce sul campo, in oltre 25 anni di esperienza diretta con migliaia di donne e ragazzi. A differenza di un approccio puramente accademico, il suo metodo è pratico, diretto e basato sui risultati reali che ha aiutato a raggiungere.
Giancarlo Fornei è un ricercatore autodidatta della mente umana e autore di 16 libri sulla crescita personale, scelti ogni giorno da persone che cercano soluzioni concrete, non solo teoria.
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