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Bassa autostima e alimentazione a volte sono in intima relazione.
In alcune situazioni la bassa autostima può condurre le persone a sottoporsi a diete ferree per esercitare un controllo su peso e forme corporee. Il basso peso raggiunto e l'eccessiva restrizione alimentare aumentano il rischio di abbuffate a cui conseguono spesso comportamenti di compenso, attivando così dinamiche complesse e potenzialmente pericolose. D'altra parte, è vero che porsi come obiettivo un peso realistico e compatibile con la propria costituzione fisica, da ottenere con una sana alimentazione, può innescare processi che conducono ad una valutazione di se positiva aumentando la propria autostima e migliorando il rapporto con il cibo.
In totale sintonia con te, caro Lorenzo. L'autostima passa anche dal piacersi (e dal sapersi accettare) e l'alimentazione gioca un ruolo importante. Grazie per il tuo commento...