Il Segreto dei Campioni
Focalizzati sui Tuoi Punti di Forza con Giancarlo Fornei | Mental Coaching per lo Sport
Scopri il segreto dei campioni come Michael Jordan e George Best: focalizzati e perfeziona un solo gesto atletico. Giancarlo Fornei, “Il Coach delle Donne”, svela un esercizio in 5 punti per trasformare la tua performance sportiva e raggiungere l’eccellenza con costanza e ripetizione.
Ascolta con molta attenzione il Podcast che trovi qui sotto, tratto dalla PlayList su Youtube “Allena Mente Sport Facile“…
Focalizzati sui punti di forza (il Podcast)
Riassunto dettagliato del Podcast
L’episodio del podcast, condotto da Giancarlo Fornei, si concentra sull’importanza di focalizzarsi sui propri punti di forza e sulla pratica costante per raggiungere l’eccellenza nello sport [00:00].
L’autore sottolinea che i grandi campioni, come Michael Jordan e George Best, hanno raggiunto il successo perfezionando i gesti che li rendevano unici, rispettivamente il tiro a canestro e il tiro in porta [00:07].
Per applicare questa mentalità, il podcast suggerisce un esercizio in cinque punti:
- Dedicare un’ora a se stessi per scrivere i propri obiettivi e le aree in cui si vuole eccellere [02:22].
- Essere specifici nel definire il gesto atletico esatto da perfezionare, evitando generalizzazioni come “voglio essere bravo nel calcio” [02:29].
- Pianificare il prossimo mese di allenamento, specificando i minuti extra da dedicare alla ripetizione di quel gesto specifico [02:57].
- Aumentare gradualmente il tempo di pratica, partendo da soli 5-10 minuti e aumentando fino a 30-40 o più [03:08].
- Utilizzare un calendario per segnare i progressi, mettendo un segno ogni volta che si completa l’allenamento extra, per monitorare l’impegno e mantenere la motivazione [03:22].
Il podcast conclude enfatizzando il ruolo cruciale della “costanza”, che viene personificata, nella ripetizione degli esercizi [03:51]. Giancarlo Fornei si presenta come un motivatore e “il coach delle donne” [04:28] e promuove il suo libro, Come allenare la mente a vincere nello sport [04:42].
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Chi è Giancarlo Fornei
Toscano, nato a Carrara 63 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre diciassette anni, “lavora” con le donne.
- Le aiuta a VINCERE. Nel lavoro. Nella vita. Nello sport.
Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne in crisi di autostima. Le donne atlete agoniste e le giovani promesse dello sport italiano.
A questo link, puoi conoscere meglio il mental coach sportivo di Carrara.
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Ciao coach sei troppo forte grazie dei tuoi preziosissimi consigli che mi aiutano da anni ad essere sempre la migliore versione di me stesso
Grande Pier, grazie per i complimenti sei troppo gentile e poi, il vero campione sei tu. Un forte abbraccio ed un grande “in bocca al Cavallo” magico cavaliere…