La paura è un meccanismo di difesa che ci avverte dei pericoli e ci impedisce di “buttarci in ogni impresa” senza criterio né preparazione adeguata.
La paura, dunque, è qualcosa di utile per ognuno di noi, ma può diventare un alibi, un rifugio dove ci nascondiamo per non affrontare i problemi della vita.
Per aiutarti a superare la paura di agire, utilizza la tecnica della scrittura:
Sono certo che ti scapperà un… Sì!
Il fatto stesso di aver messo la tua “paura” su carta, ti aiuterà a renderla meno forte, meno imbattibile.
Ma soprattutto, adesso sai cosa può succederti di così “drammatico” se decidi di agire e di affrontarla.
Nel momento stesso che le rendiamo chiare e trasparenti ai nostri occhi, quelle stesse paure spesso scompaiono!
Giancarlo Fornei
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