Mancanza di Autostima?
Ciao amica mia, quante volte ti sei sentita frenata da quella maledetta sensazione di non essere ‘abbastanza’? Spesso mi scrivete su WhatsApp o via mail chiedendomi: ‘Giancarlo, ma come faccio ad alzare la mia autostima?’.
La risposta è più semplice di quanto pensi, ma richiede impegno. L’autostima non è un dono del cielo, è un muscolo. E proprio come se andassi in palestra per tonificare il corpo, oggi ti spiego come puoi allenare la tua mente per tornare a splendere…
Mancanza di Autostima? Come Allenarla come un Muscolo in 3 Step (Podcast)
Descrizione dettagliata del Podcast
In questo nuovo video/podcast, entriamo nel vivo della psicologia pratica. Ecco i punti chiave che affronto:
L’Analogia della Palestra: Se vuoi un fisico tonico, fai nuoto o vai in sala pesi. Se vuoi un’autostima solida, devi allenare il tuo “processo mentale” quotidianamente. Non puoi pensare di cambiare la percezione di te stessa se non dedichi tempo ogni giorno a questo allenamento.
Il Potere del Dialogo Interno: Hai mai fatto caso a quella vocina che ti parla dalla mattina appena sveglia? Le parole che ti ripeti creano la tua realtà.
Convinzioni Potenzianti vs Limitanti: Se il tuo dialogo è infarcito di dubbi e paure, costruirai muri (convinzioni limitanti). Se impari a nutrirti di parole positive, creerai fondamenta d’acciaio (convinzioni potenzianti).
Azione Pratica: Non basta capire, bisogna fare. Ti suggerisco tre esercizi specifici per iniziare a riprogrammare quella vocina e portarla dalla tua parte (li trovi al link qui sotto).
Autostima a Zero? Eccoti i tre esercizi per farla crescere di cui parlo a fine Podcast.
Vuoi fare il salto di qualità definitivo?
Se senti che la tua autostima è ai minimi storici e vuoi un metodo passo-passo per ricostruirla, ho scritto il libro che fa per te.
Si chiama “Autostima Zero” ed è stato pensato proprio per chi parte da zero e vuole risultati concreti. Insieme agli esercizi che trovi nel video, questo libro può davvero fare miracoli per la tua crescita personale.
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Un gesto che mi ha colpito particolarmente è stato il dono dell’ebook sulla comunicazione e su come fare un curriculum ,un segno concreto della sua generosità e della volontà di condividere valore con gli altri. La sua presenza è sempre stata caratterizzata da empatia, cura e uno spirito di collaborazione raro.
È una persona capace di creare connessioni autentiche e di trasmettere contenuti con passione e competenza.
Un esempio positivo in qualsiasi contesto lavorativo o formativo.
Ci vorrebbero piu persone come Giancarlo Fornei,persona e docente meraviglioso.
Ho avuto poi il piacere di conoscere Giancarlo di persona organizzando uno dei suoi seminariri, persona formidabile molto professionale. Consiglio a chiunque di leggere i suoi capolavori e se avete l'opportunità partecipate ai suoi incontri.
Da sempre veramente interessato al mondo femminile e determinato ad aiutare noi donne, con dolce fermezza, a maturare la giusta autostima in noi stesse, quella che ci permette poi di volare alto come solo noi donne sappiamo fare!
L' ho conosciuto durante un corso di formazione parecchi anni fa e posso dire che è stato uno dei più profiqui incontri della mia vita. Le sue lezioni e conferenze alle quali ho partecipato mi hanno arricchita tantissimo soprattutto nell' ambito della comunicazione sia a livello personale che lavorativo.
Grazie Giancarlo. Vedo che il tuo successo continua, non poteva essere altrimenti!
stima che provo prima di tutto. Ho capito subito che il libro era quello che mi serviva per rafforzare la mia personalità e per affacciarmi con più consapevolezza alla vita .ottime pillole di saggezza! Una al giorno , e si vola in alto gente!super soddisfatta!!!!
Ho praticamente divorato Autostima donne e seguo alla lettera gli esercizi consigliati.
Un libro scorrevole ,intuitivo e molto utile, lo consiglio .
Ps. Ho chiesto consiglio a lui per il secondo, ed e’ subito disponibile anche nel rispondere alle email.
Gran bella scoperta, grazie Giancarlo.
Libri utilissimi, e spessore umano notevole.
Grazie Giancarlo!
Te ne sarò sempre grata!
Grazie Giancarlo!
Consigliatissimo!
Mancanza di Autostima? Come Allenarla come un Muscolo in 3 Step
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“Autostima Zero” il 16° libro scritto da Giancarlo Fornei
Il nuovo libro del mental coach di Carrara Giancarlo Fornei non è come tutti gli altri libri di crescita personale. Non si limita a “farsi” leggere in maniera passiva, ma stimola continuamente all’azione.
La parola d’ordine del libro, il filo rosso che unisce ogni capitolo, è AZIONE.
Contiene 33 consigli pratici e pieni di buon senso per alzare l’autostima, motivarsi al massimo e vivere felici. Diverso anche nella struttura del libro e nel format (a forma di quadrato). Diverso nel linguaggio: semplice, diretto, comprensibile a tutti. Diverso nel modo di raccontarsi dell’autore, che senza tante remore, si mette spesso a nudo.
- Trovi il libro su tutti gli store online più importanti. Per esempio puoi acquistarlo su Amazon, Il Giardino dei Libri e su Youcanprint.
- Ma puoi ordinarlo anche nella tua libreria preferita con il Codice ISBN: 979-12-21476-10-1.
FAQ (le domande più rivolte a Giancarlo Fornei sull’autostima)
- Cosa significa avere un’alta autostima?
- Dove trovo il coraggio di non mollare se nessuno crede in me?
- Come faccio ad essere più sicura di me stessa?
- Come faccio ad accettarmi per come sono?
- Fa più danno la mancanza di autostima o l’eccesso di autostima?
- Qual è la differenza fra amor proprio e autostima?
- Come si impara a piacersi?
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Se mi segui da un po’ di tempo, sai che il mio blog è pieno zeppo di contenuti utili per la crescita personale e completamente gratuiti. Vi trovi articoli di approfondimento, video e podcast sull’autostima, la motivazione, l’allenamento mentale nello sport, la definizione degli obiettivi, la comunicazione efficace e molto altro ancora.
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Poiché vivo solamente dei diritti di autore dei miei libri, ti chiedo di aiutarmi a tenere aggiornato il blog in due modi:
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Problemi di autostima? Se cerchi un mental coach per donne clicca sul link accanto. Oppure contattami ora su WhatsApp al 392/27.32.911, con una sessione di coaching su Google Meet, forse, posso aiutare anche te.
Chi è Giancarlo Fornei
Toscano, nato a Carrara 63 anni fa. Ex marketer dei servizi. Conosciuto in rete come “Il Coach Delle Donne”, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre diciassette anni, di crescita personale femminile.
- Ha insegnato nella Terza Area di molti Istituti Superiori a Massa Carrara e, attualmente, insegna nei progetti formativi GOL e FSE della Regione Toscana.
- Dal 2022 ha chiuso la sua partita iva e vive dei diritti di autore dei suoi libri: ha pubblicato 16 libri ed oltre 45 infoprodotti sulla crescita personale.
La sua formazione nasce sul campo, in oltre 25 anni di esperienza diretta con migliaia di donne e ragazzi. A differenza di un approccio puramente accademico, il suo metodo è pratico, diretto e basato sui risultati reali che ha aiutato a raggiungere.
Giancarlo Fornei è un ricercatore autodidatta della mente umana e autore di 16 libri sulla crescita personale, scelti ogni giorno da persone che cercano soluzioni concrete, non solo teoria.
A questo link, puoi conoscere meglio il mental coach di Carrara Giancarlo Fornei.
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Mancanza di Autostima? Come Allenarla come un Muscolo in 3 Step
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Come avere una sana autostima…
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