Mental Coaching Sportivo: Le 5 Risorse Mentali per Vincere nello Sport
📋 Cosa imparerai in questo post
Obiettivo: Scoprire perché la tecnica e la forma fisica da sole non bastano per vincere nello sport.
Contenuto Video: Un breve recap sulle basi della performance mentale.
Focus Puntata #12: Approfondimento sulle 5 risorse fondamentali dell’atleta vincente.
Piattaforme disponibili: Video su YouTube, Podcast su Spreaker e principali canali audio.
Risorsa Extra: Guida pratica nel libro “Come allenare la mente a vincere nello sport”.
Perché alcuni atleti, pur essendo in condizioni fisiche e tecniche eccellenti, faticano a ottenere risultati nei momenti decisivi? La risposta non risiede nei muscoli, ma nella mente.
Guarda il breve video qui sotto e poi ascolta il Podcast che lo completa…
Le cinque risorse mentali per vincere nello sport (video)
Come spiego nel mio ultimo video (qui sopra), la forma fisica è solo una parte dell’equazione. Per vincere, in qualsiasi disciplina — sia essa di squadra o individuale — è necessario allenare la mente con la stessa costanza con cui si allena il corpo.
Esistono cinque pilastri fondamentali che ogni campione deve sviluppare per fare il salto di qualità:
- Rilassamento: Gestione dello stress e recupero delle energie.
- Concentrazione: Capacità di focus totale sul gesto tecnico.
- Visualizzazione: Anticipazione mentale del successo e della performance.
- Dialogo Interno: Come trasformare i pensieri in alleati.
Motivazione: Il motore che spinge l’allenamento quotidiano.
“Non hai tempo di leggere? Ascolta qui sotto la puntata integrale”.
Vuoi approfondire ognuna di queste risorse?
Ho dedicato un’intera puntata del mio podcast a questo tema. Ascolta l’episodio #12 di “Vincere con la mente“ per scoprire come mettere in pratica queste tecniche da subito.
Ascolta la Puntata #12 che trovi qui sotto…
Porta il tuo allenamento al livello successivo
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Mental Coaching Sportivo: Le 5 Risorse Mentali per Vincere nello Sport
Un gesto che mi ha colpito particolarmente è stato il dono dell’ebook sulla comunicazione e su come fare un curriculum ,un segno concreto della sua generosità e della volontà di condividere valore con gli altri. La sua presenza è sempre stata caratterizzata da empatia, cura e uno spirito di collaborazione raro.
È una persona capace di creare connessioni autentiche e di trasmettere contenuti con passione e competenza.
Un esempio positivo in qualsiasi contesto lavorativo o formativo.
Ci vorrebbero piu persone come Giancarlo Fornei,persona e docente meraviglioso.
Ho avuto poi il piacere di conoscere Giancarlo di persona organizzando uno dei suoi seminariri, persona formidabile molto professionale. Consiglio a chiunque di leggere i suoi capolavori e se avete l'opportunità partecipate ai suoi incontri.
Da sempre veramente interessato al mondo femminile e determinato ad aiutare noi donne, con dolce fermezza, a maturare la giusta autostima in noi stesse, quella che ci permette poi di volare alto come solo noi donne sappiamo fare!
L' ho conosciuto durante un corso di formazione parecchi anni fa e posso dire che è stato uno dei più profiqui incontri della mia vita. Le sue lezioni e conferenze alle quali ho partecipato mi hanno arricchita tantissimo soprattutto nell' ambito della comunicazione sia a livello personale che lavorativo.
Grazie Giancarlo. Vedo che il tuo successo continua, non poteva essere altrimenti!
stima che provo prima di tutto. Ho capito subito che il libro era quello che mi serviva per rafforzare la mia personalità e per affacciarmi con più consapevolezza alla vita .ottime pillole di saggezza! Una al giorno , e si vola in alto gente!super soddisfatta!!!!
Ho praticamente divorato Autostima donne e seguo alla lettera gli esercizi consigliati.
Un libro scorrevole ,intuitivo e molto utile, lo consiglio .
Ps. Ho chiesto consiglio a lui per il secondo, ed e’ subito disponibile anche nel rispondere alle email.
Gran bella scoperta, grazie Giancarlo.
Libri utilissimi, e spessore umano notevole.
Grazie Giancarlo!
Te ne sarò sempre grata!
Grazie Giancarlo!
Consigliatissimo!
Nota dell’autore
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9 Risorse utili per la tua mente:
- Come sostituire un pensiero negativo e avvicinarsi al Peak State.
- La Play List su Youtube dedicata all’allenamento mentale nello sport.
- I 4 motivi per cui non vinci MAI.
- Perché è importante la resilienza?
- Esercizio di preparazione all’esecuzione mentale (Podcast).
- Performance sportive inquinate.
- Le tecniche di visualizzazione.
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Chi è Giancarlo Fornei
Toscano, nato a Carrara 64 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre diciotto anni, “lavora” con le donne.
- Le aiuta a VINCERE. Nel lavoro. Nella vita. Nello sport.
Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne in crisi di autostima. Le donne atlete agoniste e le giovani promesse dello sport italiano.
A questo link, puoi conoscere meglio il mental coach sportivo di Carrara.
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