Risultati della ricerca per: mantra

L'importanza di nutrire la mente!

L’importanza di nutrire la mente!

L’importanza di nutrire la mente! «Ricordo bene come la mia autostima fosse ai minimi termini durante il servizio militare e successivi anni.  I libri, l’hanno migliorata. I libri, hanno cambiato la mia vita. Ed ogni volta che incontro qualcuno, offro sempre il solito consiglio: LEGGI e NUTRI la TUA MENTE!»… Giancarlo Fornei, Facebook 19 maggio

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Come aumentare l'autostima di una ragazza!

Come aumentare l’autostima di una ragazza!

Come aumentare l’autostima di una ragazza! «Occhio cari genitori: nelle famiglie dove regna la stima reciproca tra mamma e papà, è molto più facile per i bambini prima e gli adolescenti poi, creare e mantenere una sana autostima!»… Giancarlo Fornei, Facebook 24 aprile 2017 Come aumentare l’autostima di una ragazza usando il proprio esempio. Premessa:

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Allenamento Mentale nello Sport...

Allenamento Mentale nello Sport…

Allenamento Mentale nello Sport «La risorsa più importante nell’allenamento mentale? La forza di Volontà! Senza la volontà dell’atleta di provare sperimentare persistere, nessuna mente potrà MAI essere allenata a vincere!»… Giancarlo Fornei, 29 dicembre 2021 (Facebook) Allenamento mentale nello sport? Assolutamente sì. Migliora l’atteggiamento mentale e le capacità motivazionali di un’atleta e l’aiuta a migliorare

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Come gestire l'ansia da prestazione (Video)!

Come gestire l’ansia da prestazione (Video)!

 Come gestire l’ansia da prestazione! (video) Come gestire l’ansia da prestazione? Hai mai provato ad usare la respirazione controllata? Ne parliamo in questo video/post, dove ti insegno una tecnica di respirazione semplice (persino banale) ma molto efficace… Ma prima, lascia che ti dica che molte atlete e atleti italiani ne sono vittime: si chiama

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Gestire lo stress agonistico nello sport...

Gestire lo stress agonistico nello sport…

Gestire lo stress agonistico nello sport? Gestire lo stress agonistico nello sport. Il mental coach sportivo di Carrara Giancarlo Fornei ti insegna un esercizio di visualizzazione per gestire lo stress. Molte atlete, nella fase che precede una loro competizione, vivono momenti di stress e di angoscia. Una vera e propria tensione si impadronisce di molte di

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Come mantenere uno stato mentale positivo?

Come mantenere uno stato mentale positivo?

Come mantenere uno stato mentale positivo? Ogni tanto mi scrive anche qualche maschietto come me, ed io rispondo sempre molto volentieri anche a loro. Oggi rispondo a Spanky, un giovane calciatore (da come scrive, penso proprio che sia giovanissimo) che mi ha fatto una bellissima domanda, oltre, naturalmente, ad una sfilza di complimenti che accetto

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vincere

Vincere? Come imparare a vincere nella vita…

Vuoi imparare a vincere nella vita? Vincere. Molte persone iscritte alla mia mailing list mi scrivono spesso chiedendomi ricette magiche sul come poter vincere nella vita e raggiungere risultati straordinari… Premesso che non esistono formule magiche capaci di trasformare una persona mediocre in un vincente, ma che è sempre una doppia combinazione a fare la

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Autostima Femminile: che cosa è l'autostima? (video)

Autostima Femminile: che cosa è l’autostima?

Autostima Femminile: che cosa è l’autostima?   Autostima Femminile: che cosa è, come poterla far crescere nelle donne e nelle ragazze. Ma il video può essere utile anche ai maschietti come me. In questo video tutorial della lunghezza di circa 25 minuti, ti spiego che cosa sia l’autostima femminile, come si forma e nella parte

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