Perché non ti senti mai abbastanza? 7 segnali di bassa autostima e come uscirne
Perché non ti senti mai abbastanza? Cosa imparerai in questo podcast
Identificare la bassa autostima: Scopri i 7 segnali rivelatori, dalla svalutazione estetica al perfezionismo paralizzante.
Riconoscere le trappole mentali: Perché il bisogno di approvazione e il senso di colpa per il successo ti bloccano.
Come uscirne: Il primo passo pratico per smettere di cercare conferme esterne e iniziare a dare valore alla tua opinione.
Strumenti pratici: I consigli del Mental Coach Giancarlo Fornei per trasformare le tue abitudini mentali.
Buongiorno cara amica e/o amico del blog, buongiorno Silvia.
Quello di oggi non è un podcast come tutti gli altri: è un messaggio che nasce dal cuore, dedicato a una giovane ragazza di Padova che mi ha scritto un’email che mi ha profondamente toccato. Silvia mi ha chiesto: “Giancarlo, come si comporta chi ha una bassa autostima?”.
- Vedi, la bassa autostima è subdola: spesso si traveste da “carattere”, ma in realtà è una prigione invisibile.
Oggi voglio scendere nei dettagli per Silvia, per te che mi leggi e per chiunque senta quel freno a mano tirato nella vita. Perché ricorda: tu vali, indipendentemente da quello che pensano gli altri. [00:57]
Perché non ti senti mai abbastanza (la mia risposta a Silvia)
Sintesi di cosa trovi nel Podcast
I primi 3 segnali: svalutazione, confronto e paura del giudizio [01:11]
La trappola del perfezionismo paralizzante [02:48]
L’incapacità di dire “No” e il bisogno di conferme [03:31]
Il senso di colpa per i propri successi: perché ti senti un errore? [04:21]
Il primo passo per rinascere: la tua opinione conta più di tutto [05:08]
In questo episodio, Giancarlo Fornei risponde a un’email di Silvia (che si domanda perché non si senta mai abbastanza) analizzando i comportamenti tipici di chi soffre di mancanza di autostima. Il podcast esplora 7 punti critici:
Svalutazione estetica: vedere solo difetti allo specchio. [01:20]
Confronto tossico: credere che gli altri (specialmente sui social) siano sempre migliori. [01:29]
Paura del giudizio: vivere con il timore di non piacere. [01:44]
Perfezionismo: non iniziare mai nulla per paura di sbagliare. [02:58]
Compiacenza: non saper dire di no per paura di perdere l’affetto altrui. [03:31]
Ricerca di rassicurazioni: non fidarsi del proprio istinto. [04:06]
Auto-sabotaggio: sentirsi in colpa per i propri successi. [04:21]
L’obiettivo è far capire che queste sono solo “abitudini mentali” che possono essere cambiate iniziando a chiedersi non se siamo abbastanza per gli altri, ma se gli altri sono abbastanza per noi. [05:32]
Un gesto che mi ha colpito particolarmente è stato il dono dell’ebook sulla comunicazione e su come fare un curriculum ,un segno concreto della sua generosità e della volontà di condividere valore con gli altri. La sua presenza è sempre stata caratterizzata da empatia, cura e uno spirito di collaborazione raro.
È una persona capace di creare connessioni autentiche e di trasmettere contenuti con passione e competenza.
Un esempio positivo in qualsiasi contesto lavorativo o formativo.
Ci vorrebbero piu persone come Giancarlo Fornei,persona e docente meraviglioso.
Ho avuto poi il piacere di conoscere Giancarlo di persona organizzando uno dei suoi seminariri, persona formidabile molto professionale. Consiglio a chiunque di leggere i suoi capolavori e se avete l'opportunità partecipate ai suoi incontri.
Da sempre veramente interessato al mondo femminile e determinato ad aiutare noi donne, con dolce fermezza, a maturare la giusta autostima in noi stesse, quella che ci permette poi di volare alto come solo noi donne sappiamo fare!
L' ho conosciuto durante un corso di formazione parecchi anni fa e posso dire che è stato uno dei più profiqui incontri della mia vita. Le sue lezioni e conferenze alle quali ho partecipato mi hanno arricchita tantissimo soprattutto nell' ambito della comunicazione sia a livello personale che lavorativo.
Grazie Giancarlo. Vedo che il tuo successo continua, non poteva essere altrimenti!
stima che provo prima di tutto. Ho capito subito che il libro era quello che mi serviva per rafforzare la mia personalità e per affacciarmi con più consapevolezza alla vita .ottime pillole di saggezza! Una al giorno , e si vola in alto gente!super soddisfatta!!!!
Ho praticamente divorato Autostima donne e seguo alla lettera gli esercizi consigliati.
Un libro scorrevole ,intuitivo e molto utile, lo consiglio .
Ps. Ho chiesto consiglio a lui per il secondo, ed e’ subito disponibile anche nel rispondere alle email.
Gran bella scoperta, grazie Giancarlo.
Libri utilissimi, e spessore umano notevole.
Grazie Giancarlo!
Te ne sarò sempre grata!
Grazie Giancarlo!
Consigliatissimo!
Vuoi dare una svolta alla tua autostima oggi stesso?
Non lasciare che i tuoi dubbi ti soffochino ancora. Scrivimi personalmente per una consulenza o anche solo per un consiglio a: info@giancarlofornei.com. Rispondo sempre a tutti, con il cuore.
E se vuoi un concentrato di energia pura, leggi il mio ultimo libro “Autostima Zero“: è il manuale pratico per trasformare la tua insicurezza in forza al 100%.
Un forte abbraccio e lasciami un commento al post…
Giancarlo Fornei
PS: se vuoi vedere il breve video con cui avevo risposto inizialmente a Silvia, eccolo qui: Come si comporta una persona con una bassa autostima?
Iscriviti ora al Gruppo Academy Autostima su Telegram o allo stesso Gruppo Academy Autostima su WhatsApp (ogni giorno riceverai un contenuto sulla tua crescita personale completamente gratuito)
“Autostima Zero” il 16° libro scritto da Giancarlo Fornei
Il nuovo libro del mental coach di Carrara Giancarlo Fornei non è come tutti gli altri libri di crescita personale. Non si limita a “farsi” leggere in maniera passiva, ma stimola continuamente all’azione.
La parola d’ordine del libro, il filo rosso che unisce ogni capitolo, è AZIONE.
Contiene 33 consigli pratici e pieni di buon senso per alzare l’autostima, motivarsi al massimo e vivere felici. Diverso anche nella struttura del libro e nel format (a forma di quadrato). Diverso nel linguaggio: semplice, diretto, comprensibile a tutti. Diverso nel modo di raccontarsi dell’autore, che senza tante remore, si mette spesso a nudo.
- Trovi il libro su tutti gli store online più importanti. Per esempio puoi acquistarlo su Amazon, Il Giardino dei Libri e su Youcanprint.
- Ma puoi ordinarlo anche nella tua libreria preferita con il Codice ISBN: 979-12-21476-10-1.
FAQ (Giancarlo Fornei risponde alle sue lettrici/lettori)
- Come faccio ad accettarmi per come sono?
- Dove trovo il coraggio di non mollare se nessuno tiene a me?
- Come faccio a essere più sicura di me?
- Mi prendono in giro perché non so vestirmi bene
- Fa più danno la mancanza di autostima o l’eccesso di autostima?
- Come posso difendermi dalla gelosia e dall’invidia?
- Cosa fare per riconquistare un ragazzo?
Vuoi aiutarmi a diffondere l’ottimismo? Ecco come
Se mi segui da un po’ di tempo, sai che il mio blog è pieno zeppo di contenuti utili per la crescita personale e completamente gratuiti. Vi trovi articoli di approfondimento, video e podcast sull’autostima, la motivazione, l’allenamento mentale nello sport, la definizione degli obiettivi, la comunicazione efficace e molto altro ancora.
Tutti contenuti completamente GRATUITI per te!
Poiché vivo solamente dei diritti di autore dei miei libri, ti chiedo di aiutarmi a tenere aggiornato il blog in due modi:
- acquista uno dei mie libri, questa è la pagina dove trovi tutti e 16 i libri sulla crescita personale che ho pubblicato.
- fammi una donazione, questo è il link dove puoi donare qualsiasi importo, anche solamente 1 euro.
Aiutami a continuare ad “aiutare” chi chiede il mio aiuto. La prossima persona potresti essere proprio tu…
Perché non ti senti mai abbastanza? La risposta del mental coach Giancarlo Fornei a Silvia
Problemi di autostima? Se cerchi un mental coach per donne clicca sul link accanto. Oppure contattami ora su WhatsApp al 392/27.32.911, con una sessione di coaching su Google Meet, forse, posso aiutare anche te.
Chi è Giancarlo Fornei
Toscano, nato a Carrara 63 anni fa. Ex marketer dei servizi. Conosciuto in rete come “Il Coach Delle Donne”, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre diciassette anni, di crescita personale femminile.
- Ha insegnato nella Terza Area di molti Istituti Superiori a Massa Carrara e, attualmente, insegna nei progetti formativi GOL e FSE della Regione Toscana.
- Dal 2022 ha chiuso la sua partita iva e vive dei diritti di autore dei suoi libri: ha pubblicato 16 libri ed oltre 45 infoprodotti sulla crescita personale.
La sua formazione nasce sul campo, in oltre 25 anni di esperienza diretta con migliaia di donne e ragazzi. A differenza di un approccio puramente accademico, il suo metodo è pratico, diretto e basato sui risultati reali che ha aiutato a raggiungere.
Giancarlo Fornei è un ricercatore autodidatta della mente umana e autore di 16 libri sulla crescita personale, scelti ogni giorno da persone che cercano soluzioni concrete, non solo teoria.
A questo link, puoi conoscere meglio il mental coach di Carrara Giancarlo Fornei.
Ricevi contenuti esclusivi sulla tua autostima (gratis)
Scrivimi a info@giancarlofornei.com o mandami un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911 e lasciami la tua email. Ti iscriverò nella mia mailing list Autostima.
- Riceverai in Omaggio uno dei miei ebook/report sull’Autostima e, in anteprima via email, ogni settimana i miei articoli più belli.
Il tuo indirizzo email non sarà mai ceduto a nessuno e sarà trattato nel pieno rispetto della Normativa Europea e della Legge sulla Privacy Italiana. Potrai cancellarti quando vuoi, con un semplice click.
Perché non ti senti mai abbastanza? 7 segnali di bassa autostima e come uscirne
Mancanza di autostima? Allenala come un muscolo
Tutti i libri scritti dal mental coach di Carrara Giancarlo Fornei
Come avere una sana autostima…
Hai l’autostima a zero? Ecco il tutorial più completo che esista in rete per aiutarti a riprendere in mano la tua vita:
