Attività fisica

L’attività fisica, svolta in modo regolare e costante, fa bene al corpo, ma anche alla psiche. I muscoli si tonificano e la massa grassa diminuisce, donandoci un aspetto più salutare. Ciò accresce l’autostima, perché ci vediamo più belli e ci sentiamo più forti. Pilates, kinesis e pancafit sono attività che migliorano forza e flessibilità. Per […]