Più autostima con l’attività fisica!
Più autostima con l’attività fisica! L’attività fisica, svolta in modo regolare e costante, fa bene al corpo, ma anche […]
Benessere & Buonumore
Antidepressivi naturali: sapevi che lo zafferanno ha effetti antidepressivi?
Non sembrano esserci dubbi sulla capacità dello zafferano di far tornare il sorriso, come spiega lo psichiatra Enrico Smeraldi, già
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Fare del bene agli altri allunga la vita (io l’avevo già scritto)!
Fare del bene agli altri allunga la vita (io l’avevo già scritto)! Le persone non più giovani che aiutano il
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Riconoscere le occasioni che la vita ci offre…
L’hai mai sentita questa storiella? Durante una pioggia torrenziale un uomo sale sul tetto della sua abitazione per proteggersi dalle
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Il circolo della felicità? Alimentalo con la tua generosità…
Ci sono molti studi che hanno dimostrato che essere generosi rende felici. Persino la grande stilista francese Coco Chanel affermava: «Ci sono
Il circolo della felicità? Alimentalo con la tua generosità… Leggi tutto »
Spesso è difficile immedesimarsi nell’altro…
«”Fai all’altro quello che vorresti fosse fatto a te”, sarebbe splendido se questa massima valesse anche nelle relazioni: purtroppo, là
Il sorriso: quel “contagioso” passaporto per la tua felicità!
Il sorriso: quel “contagioso” passaporto per la tua felicità! Questo articolo è stato aggiornato il 19 aprile 2025, con
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Problemi di stress? Prova con il Training Autogeno…
Ansia, insonnia, stress, scarsa capacità di concentrazione e tanto altro è possibile migliorarli con l’uso del training autogeno. Elaborato dallo
Problemi di stress? Prova con il Training Autogeno… Leggi tutto »
Musicoterapia: combatte la depressione e agisce positivamente sulla respirazione!
Lo sapevi che la musica influisce sull’umore, sulle emozioni, sugli ormoni e quindi, sulla salute? L’efficacia della musica e del suono, dipenderebbe
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