Respirazione “diaframmatica”: di vitale importanza per il benessere psicofisico

Respirazione “diaframmatica”: di vitale importanza per il benessere psicofisico “Beh!  – penserai tu – io respiro tutti i giorni, che sarà mai?”. Ma respirare è un gesto così naturale, che spesso lo facciamo male. E’ un ossimoro, vero, ma anche sportivi assidui sottovalutano la respirazione, vanificando parte dell’allenamento. La profonda sinergia che esiste tra l’attività […]

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