Come respirare bene

Quando si fa un bel respiro, quasi sempre si tende a “gonfiare” il petto. Un modo di introdurre più ossigeno nei polmoni che di certo sembrerà naturale a tutti, ma che in realtà è la conseguenza di una vita sempre più stressante e piena di ansie. – La respirazione fisiologica, infatti, non è quella toracica […]