Con questi esercizi migliori la tua concentrazione…
Attiva le onde Alfa con la meditazione “La meditazione è una delle tecniche più efficaci per ritrovare la concentrazione” spiega Giovanna D’Alessio, coach e autrice de Il potere di cambiare. “Se siamo concentrati, il cervello emette onde Alfa, più lente di quelle rilasciate dai neuroni quando facciamo tante cose in contemporanea. La nostra via caotica: […]
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