L’Espresso

Depressione: medito, dunque sono felice…

Un’esperienza intensiva di mindfulness – una forma di meditazione basata sulla consapevolezza e ispirata alla tradizione buddista – può aiutare a combattere la depressione.Indipendentemente dall’atteggiamento mentale o dalla propensione a pratiche spirituali di chi la pratica. È quanto emerge da uno studio pubblicato sul “Journal of Alternative and Complementary Medicine”. I 320 adulti che hanno […]

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Tumori-Menopausa: cinquantenni a rischio

La terapia ormonale sostitutiva (Tos) consigliata alle donne che hanno disturbi legati alla menopausa tali da compromettere la loro qualità di vita, aumenta – e non di poco – il rischio di ammalarsi di tumore all’ovaio. Bastano, infatti, cinque anni di Tos (sia a base di soli estrogeni sia a base di estro-progestinici), perché le

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