Superare gli ostacoli aiuta a creare autostima!

Passeggiare di buon passo procedendo verso un obiettivo aumenta la produzione di numerose sostanze biochimiche del benessere, come endorfine, serotonina e catecolamine. Queste molecole energizzano e migliorano il tono dell’umore e danno sprint alla forza interiore che, poi, si traduce in gusto per la sfida, voglia di cambiare, di vivere, di superare le difficoltà. E, […]

Superare gli ostacoli aiuta a creare autostima! Leggi tutto »