Viversani e Belli

Verdure: 7 porzioni al giorno portano il buonumore…

Consumare cinque porzioni di frutta e verdure al giorno aiuta a proteggere la salute, ma se si arriva a sette si guadagna tanto buonumore. E’ questa la conclusione cui è giunto uno studio originale condotto dagli economisti dell’università di Warwick su 80mila britannici e pubblicato sulla rivista “Social indicators research”. Gli esperti italiani, però, ricordano […]

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Combattere lo stress? Il cibo può essere un alleato…

Esistono alimenti che aiutano a combattere lo stress, ma il pensiero non deve correre subito al cioccolato. La vera gratificazione arriva da alimenti che piacciono, quindi diversi da persona a persona, e molto spesso anche a seconda del momento: c’è chi preferisce un quadretto di cioccolato, chi 30 grammi di formaggio. Bisogna sapersi ascoltare, sentire

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