Giornata NO? Prenditi cinque minuti soli per te, stacca la spina e rilassati. Scommettiamo che quando ricominci sei più concentrata?…

A volta capitano quelle giornate “no”, dove passi da una cosa all’altra senza finirne una. Sei talmente inconcludente, che alla fine, non hai combinato nulla di buono e tutte le cose importanti che dovevi fare, sono rimaste lì.

Pazienza amica mia, capitano anche a me. Anzi, oggi è proprio una di quelle giornate.

Negli anni ho creato un mio metodo personale per tornare a essere produttivo in poco tempo: smetto di lavorare e mi prendo cinque minuti tutti per me!

• Per esempio, questa mattina. Mi giravo e rigiravo sulla poltrona girevole nel mio studio, alla ricerca d’idee da inserire nel nuovo libro che sto scrivendo “Autostima in 140 Caratteri”. Nulla, non riuscivo a partorire neppur un topolino…

Allora mi sono fermato, sono andato allo stereo che mi ha gentilmente regalato Bruno, mio cognato, ed ho messo sul piatto uno dei mie LP in vinile (ne possiedo una collezione di 104 pezzi, ancora in buone condizioni).

La mano è caduta su Foxtrot dei Genesis (1972).

Ho lasciato andare il disco per una decina di minuti e mi sono rilassato alla celestiale melodia di questa band favolosa.

Neppure dieci minuti dopo ero pronto per ricominciare a scrivere. Ho prima sfornato questo post e poi scritto una decina di pagine del nuovo libro.

Non conosco il lavoro che fai e non so neppure se sei fortunata come me e puoi permetterti di ascoltare della buona musica per cinque, dieci minuti. Ma il consiglio è semplice ed anche molto efficace: quando vedi che “cincischi” nel fare le cose. Che passi da una cosa all’altra in maniera inconcludente…

Smetti subito di fare qualsiasi attività e rilassati per almeno cinque minuti.

• Se non puoi ascoltare della buona musica come faccio io, fai quattro passi.
• Se non puoi muoverti dal tuo posto di lavoro, mangiati una mela.
• Se non puoi mangiarti una mela, mettiti a guardare foto dei tuoi figli o della tua dolce metà.

L’importante è che tu stacchi la spina, anche solo per pochi minuti. Posso garantirti che dopo esserti rilassata (o rilassato, se sei un maschietto come me), sarai in grado di ricominciare alla grande.

Giancarlo Fornei

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