Sei depressa? Dipingi, scolpisci, scrivi. L’arte migliora il tuo umore…

Sei depressa?

Osservare un’opera d’arte o cercare di crearne una migliora la salute e il benessere.

Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Norwegian University of Science and Technology di Trondheim, in Norvegia, e pubblicato sulla rivista di epidemiologia Journal of Epidemiology and Community Health.

Gli scienziati scandinavi hanno esaminato per tre anni un gruppo di oltre cinquantamila persone, uomini e donne, sottoponendole a una serie continua di questionari sulle attività creative e culturali cui i pazienti avevano preso parte e sul loro umore.

É così emerso che:

• negli uomini osservare un’opera d’arte fa ridurre in misura significativa l’ansia e la depressione e fa aumentare la sensazione di soddisfazione per la propria vita;
• nelle donne, invece, è più importante essere creative, cioè realizzare un’opera d’arte o un lavoro artistico e non limitarsi ad ammirarli.