Come riconoscere in noi o negli altri una comunicazione "imbarazzata"? L'imbarazzo non si esprime sempre con le stesse modalità. A…
Per imparare a diventare consapevoli della nostra rabbia, facciamo questo esercizio: ad occhi chiusi, in posizione comoda, respirando profondamente, visualizziamo…
1) Mai tormentarsi quando c'è da fare una scelta. Il tormento aumenta l'indecisione. 2) Non pensarci più e fare cose…