A volte capita di sentirsi un po’ a terra:
Se succede anche a te, stai tranquilla, capita anche a me (che faccio il coach). Io ho sviluppato un metodo tanto banale quanto efficace per ricaricare le mie pile e riprendere il controllo di me stesso.
La prossima volta che ti senti a terra, priva di stimoli e magari preoccupata per qualcosa, segui questa strategia:
Adesso riapri gli occhi, stringi forte entrambi i tuoi pugni e ripetiti: “Posso farcela. Io posso farcela“.
Ti ho descritto un esercizio che io stesso pratico da molti anni. Semplice, pratico ed efficace.
Ti aiuterà a risollevarti di morale quando ti sentirai a terra e penserai di aver perso ogni speranza.
Provalo, che ti costa?
Giancarlo Fornei
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