Autostima bassa: 7 frasi da ripetersi ogni giorno!

Autostima bassa: 7 frasi da ripetersi ogni giorno!

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Immagina la tua autostima come la batteria del telefonino o una pila: ogni tanto devi ricaricarla per tenerla ai massimi livelli.

Nel caso dell’autostima è opportuno ricaricarla ogni giorno con almeno delle frasi potenzianti.

Eccoti sette esempi di frasi che puoi usare ogni giorno, ripetendole ad alta voce o internamente, anche alternandole tra di loro.

• Frase 1. Oggi sto bene con me stessa, e sento l’autostima fluire forte dentro di me.
• Frase 2. Mi piaccio, mi voglio bene e mi accetto per quella che sono.
• Frase 3. Ogni giorno la mia autostima cresce sempre di più ed ogni giorno io mi sento più forte.
• Frase 4. Va tutto bene, sono calma, sono tranquilla, sono concentrata solo sull’autostima che cresce, cresce, cresce.
• Frase 5. La mia autostima è al massimo, sono pienamente consapevole delle mie potenzialità: io posso farcela.
• Frase 6. Io posso, io voglio, io sono piena di autostima. Ogni giorno cresce e mi sento più forte, più centrata su di me.
• Frase 7. Credo in quello che faccio, credo in me stessa. Credo nelle mie potenzialità e la mia autostima lo sa e cresce, cresce sempre di più.

 

Ti consiglio di usare le frasi in questo modo:

1. Ripetile a turno, più volte durante il giorno.
2. Scegli quella che senti più tua e ripetitela anche la sera prima di addormentarti e la mattina prima di alzarti.
3. Per rafforzare il processo inconscio e fare in modo che il tuo cervello vada a pescare in automatico una di queste frasi, prendi un diario e per i prossimi 45 giorni, ogni giorno riscrivi di tuo pugno almeno una di queste sette frasi (se ne scrivi più di una o anche tutte e sette, è meglio).

Fai questo processo di ripetizione vocale e di scrittura delle frasi. Fallo con fiducia per almeno 45 giorni e poi scrivimi a info@giancarlofornei.com e dimmi se senti dentro di te qualcosa di diverso, di positivo. 

Sono certo che mi scriverai che la tua bassa autostima si sta, giorno dopo giorno, rafforzando e crescendo dentro di te.

Il processo è molto utile anche per i maschietti come me.

Giancarlo Fornei

 

 

 

• Giancarlo Fornei è autore del libro motivazionale “Come Vivere alla Grande”, che ha ricevuto oltre 40 recensioni positive e spontanee.

• Lo trovi su tantissimi store online, tra cui Amazon a questo link, e Il Giardino dei Libri a questo link.

• E se vuoi riceverlo a casa tua con una dedica personalizzata del coach toscano, scrivigli a info@giancarlofornei.com o chiamalo 392/27.32.911.

 

 

Chi è Giancarlo Fornei

Toscano, nato a Carrara 60 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre quattordici anni, “lavora” con le donne.

Le aiuta a VINCERE. Nella vita. Nel lavoro. Nello sport.

Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne in crisi di autostima e le atlete agoniste.

A questo link, puoi conoscerlo meglio.

 

 

 

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Autostima bassa: 7 frasi da ripetersi ogni giorno! – post aggiornato il 14 marzo 2022, alle ore 15,38