Un vasetto di crema della risata, grazie…

Non ricordo quale scrittore, ma qualcuno affermava che se “impari a ridere, puoi cambiare il mondo”.

Io resto con i piedi per terra, e ti consiglio di imparare a ridere per cominciare a cambiare te stessa.

• Ridere fa bene.
• Ridere aiutata la guarigione di certe malattie.
• Ridere abbassa il cortisolo, l’ormone dello stress.
• Ridere stimola ormoni benefici come la serotonina.
• Ridere rilascia neurotrasmettitori positivi come le endorfine.
• Ridere aiuta ad affrontare meglio i problemi della vita.

Insomma, dovresti ridere di più e più spesso.

Ti insegno un sistema fantastico per imparare a ridere: l’uso della crema della risata.

Quando sei davanti allo specchio, la mattina, e ti stati preparando per la giornata, prendi il tuo vasetto immaginario della “crema della risata”, e spalmatela un pò sul viso e poi…

Ridi di gusto!

Porta con te, nella borsetta, la crema della risata e quando sei triste, tira fuori la crema e spalmala di nuovo sul viso.

• Non esiste!?
• E chi se ne frega.
• Immaginalo!

Puoi, se vuoi.

Puoi immaginare di avere la crema della risata con te e di usarla tutte le volte che sei triste.

Fai proprio il gesto di spalmartela, fun-zio-na!

E sai perché’?

Perché il tuo cervello non è in grado di riconoscere la differenza tra una risata vera e una falsa indotta grazie alla crema della risata.

E più riderai, più ci crederai e starei meglio.

Giancarlo Fornei

 

PS: ti consiglio “Ridere di cuore. Il potere terapeutico della risata“. Leggilo, e fatti una bella risata.