La bassa autostima è un po’ come avere un giudizio negativo costante su sé stessi. Immagina una vocina interiore che ti ripete che non sei abbastanza bravo, intelligente o interessante (questa vocina si chiama dialogo interno).
Questo può farti sentire insicuro, dubbioso sulle tue capacità e ti spinge a temere il giudizio degli altri.
A volte, si arriva a pensare di non meritare cose belle, come l’amore o il successo, e ci si ritira, evitando le sfide o le situazioni sociali per paura di sbagliare.
Altre volte ci si arrende prima ancora di cominciare. Si molla prima ancora di provarci.
In poche parole, è una percezione negativa di te stesso che influenza i tuoi pensieri, le tue emozioni e le tue azioni. Ma ricorda, non è una condanna: è qualcosa su cui si può lavorare per costruire una visione di sé più positiva e forte.
Io sono l’esempio vivente di come si possa lavorare sulla propria autostima e renderla forte e sana.
Leggi i miei articoli sull’autostima, leggi i miei libri.
Aiuteranno anche te…
Un forte abbraccio
Giancarlo Fornei
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