Mangiar Bene

In questo periodo tristezza, umore nero e irritabilità si possono accentuare con maggiore facilità; questi disturbi, a loro volta, sono spesso causa di malesseri generali e calo delle difese naturali. Per contrastare questa tendenza occorre subito modificare alcune abitudini, iniziando da quelle alimentari. Per esempio, non dovrebbero mai mancare le verdure di stagione dall’azione depurativa,