Autostima, a mio avviso la risorsa più importante di ogni essere umano. Avere una sana stima di se stessi, imparare a volersi bene, è quell’abilità che permette alle persone di superare sempre (o quasi) ogni problema della vita.
La considero una sorta di energia interna che permette alle persone di alzarsi la mattina con il sorriso sulle labbra e affrontare la giornata.
Avere una buona Autostima è fondamentale nella vita.
L’Autostima è l’insieme delle percezioni che una persona ha di se stessa: come si vede (bella o brutta), come si sente (importante o una nullità), come si ascolta (il famoso dialogo interno, le cose che si dice).
Insomma, l’Autostima è formata principalmente da come una persona si percepisce, ma anche dalle convinzioni e dalle credenze che si è creata durante tutto l’arco della sua vita, in seguito alle esperienze che ha vissuto direttamente e, soprattutto, all’interpretazione che ha dato alle stesse.
Purtroppo, concorrono a creare o distruggere l’Autostima anche i giudizi delle persone che abbiamo intorno a noi: casa, scuola, lavoro, amici, amori, ecc.
In questa categoria cercherò di spiegarti quanto sia importante avere una sana autostima. Da dove nasce, come si forma e sviluppa. Ti darò anche dei consigli semplici ma pratici ed efficaci, per alimentarla ogni giorno e farla crescere forte e sana dentro di te.
Ti insegnerò a creare quello che si chiama “Circolo Virtuoso”, in modo che la tua autostima possa autoalimentarsi da sola.
Giancarlo Fornei
Come alzare l’autostima? L’autostima è come un muscolo e, come un muscolo, può essere allenata. Ogni giorno, con costanza e ripetizione. In particolar modo, allena il tuo “dialogo interno” che da forza alle tue convinzioni… Video (come alzare l’autostima?) Se vuoi imparare ad alzare la tua autostima leggi il mio […]
Cosa significa avere un’alta autostima? Premetto subito di non essere laureato e, dunque, conosco i miei limiti: non sono uno psicologo e neppure uno psicoterapeuta. Ma poiché ho lottato (e vinto) contro la mia bassa autostima in età giovanile, mi permetto di dirti la mia… La mia risposta a cinque lettrici Questa
Come si allena l’autostima? Nello stesso identico modo in cui alleni il tuo corpo e lo tieni in forma: praticando attività fisica ogni giorno e con regolarità. Cambia solo il tipo di esercizi da svolgere. Nel caso dell’autostima dobbiamo allenare la mente e non il fisico. In questo post ti insegno 3 esercizi pratici
Come sono le persone che hanno autostima? Rispondere a questa domanda è facile: le persone che hanno autostima sono solari e sorridenti. Positive ed ottimiste. Credono in se stesse e in quello che fanno. Amano contagiare gli altri con il loro ottimismo… Come sono le persone che hanno autostima? (video) L’altro giorno