Occhio al circolo vizioso che alimenta i tuoi pensieri negativi! (video)…

Ecco i punti chiave discussi nel video:

• Circolo vizioso dei pensieri negativi: La mente tende a focalizzarsi sugli aspetti negativi, creando un circolo vizioso che mina l’autostima [00:10]. Questo accade perché siamo condizionati a pensare negativamente [00:30].
• Circolo virtuoso dei pensieri positivi: È possibile invertire questa tendenza alimentando la mente con pensieri positivi, che portano ad azioni, risultati positivi e, di conseguenza, ad un’autostima più forte [01:19].
• Come innescare il circolo virtuoso: Il video suggerisce di spostare l’attenzione dai problemi alle soluzioni, dai pensieri negativi a quelli positivi e di smettere di confrontarsi con gli altri [03:20].
• L’importanza di non confrontarsi con gli altri: Confrontarsi con gli altri alimenta un senso di inferiorità, danneggiando l’autostima. È più utile confrontarsi con se stessi, analizzando i propri progressi e lavorando per migliorarsi [03:59].
• Accettazione di sé: Accettarsi per come si è è fondamentale per innescare un cambiamento positivo e permettere all’autostima di crescere [05:13].

A fine video si menziona il libro “Autostima in 140 caratteri” che trovi qui sotto con tutte le indicazioni di acquisto.

“Autostima in 140 Caratteri” un libro scritto dal mental coach Giancarlo Fornei

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Tredici risorse utili:

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2. Il mio indirizzo email se hai bisogno di parlare con me: info@giancarlofornei.com
3. Sei un’amica del blog e vuoi capire come aumentare l’autostima in una donna?
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5. La tua autostima è proprio a ZERO? Eccoti 3 esercizi per farla crescere.
6. Se credi in te tutto è possibile? Purtroppo no, se non agisci.
7. Anche tu ti poni la domanda come pensare positivo quando va tutto male?
8. Ti sei mai posta la domanda come smettere di rimandare le cose? Clicca sul link e trovi la mia risposta.
9. La Fan Page Autostima su Facebook (al momento ci sono 2530 follower).
10. Il Podcast Autostima Donne (al momento ci sono 32 puntate).
11. Il mio Canale Youtube Academy Autostima (la play list dedicata all’autostima e alla motivazione).
12. Eccoti ben 412 articoli che parlano di autostima e trattano quest’argomento.
13. Infine, eccoti il mio test sull’autostima (così saprai se hai l’autostima alta o bassa).

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Chi è Giancarlo Fornei

Toscano, nato a Carrara 63 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre diciassette anni, “lavora” con le donne.

• Le aiuta a VINCERE. Nella vita. Nel lavoro. Nello sport.

Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne in crisi di autostima, le donne imprenditrici del mondo del beauty e hair care e le atlete agoniste.

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