Il legame tra cibo ed emozioni…

Ogni giorno il cibo interagisce con l’organismo, fino a influire sul metabolismo generale e sull’equilibrio ormonale.

La sua azione, molto profonda, spiega anche alcuni aspetti psicofisici legati al ciclo mestruale.

Secondo Judith Fills, la prima cosa da fare è tenere un diario alimentare sul quale annotare quando e che cosa si mangia, le emozioni del momento e gli stati d’animo della giornata.

E’ uno stratagemma per aiutare a comprendere se stesse, ma anche lo stretto legame che esiste tra il cibo, gli ormoni e le emozioni.

La dieta bodysense, infatti, si distingue dagli altri programmi dimagranti proprio perché pone l’accento sul ciclo mestruale e sugli sbalzi d’umore che questo può provocare.

 

Tratto da un articolo di Roberta Leggiero, su Viversani & Belli, 16/11/12

Bodysense

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CoachDonne

Toscano, nato a Carrara 58 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. Conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua grande esperienza di lavoro con l'Universo Femminile. Da oltre dodici anni aiuta le donne imprenditrici a vincere. Nel lavoro, come nella vita...

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