La ginnastica posturale

La Ginnastica Posturale

Una postera corretta è alla base non solo di tutte le tecniche di esercizio fisico, dal pilates allo yoga, ma anche della vita quotidiana.

Trecento pagine di foto a colori mostrano ogni dettaglio e momento di una ginnastica che garantisce il riallineamento di tutto lo scheletro.

La ginnastica posturale di Erio De Col, Edizioni Mediterranee

Fonte: Salute, dicembre 2012

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