Torna in una nuova traduzione (di Anna Nadotti) il grande classico della scrittrice inglese che narra la vicenda, lunga un giorno, di una ricca borghese, che esce dalla sua casa di Londra a comprare fiori per la festa che sta organizzando la serata. Felice spensieratezza nel pregustare le belle ore che verranno? Niente affatto. Angosce, […]
Un riposino sul divano è un toccasana per rilassarsi? Nient’affatto. Per ridurre lo stress meglio una sessione di mezz’ora di jogging o di palestra. L’esercizio fisico non solo riduce l’ansia attraverso la stimolazione della produzione d’endorfine, ma aiuta anche a controllare meglio la reazione nei confronti di eventi stressogeni. Lo ha dimostrato una ricerca dell’Università
Questa mattina, su Radio Nostalgia Toscana, ho parlato di come presentarsi bene ad un colloquio di lavoro. Ho dato ben 7 consigli, frutto della mia esperienza diretta. Se hai perso la trasmissione in diretta, nessun problema, puoi riascoltarla sul sito Emozioniacolori.it a questo link. Inoltre, se hai perso anche le altre mie trasmissioni, vai su
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Le Dinamiche a Spirale sono una teoria e un metodo messi a punto dallo psicologo Clare Graves. Scopo: comprendere perché i nostri familiari e colleghi si comportano in un certo modo e come intervenire per evitare conflitti, incomprensioni, risentimento. The spiral di N. Todorovic, C. Belotti, (Sperling & Kupfer)