ROSSO: è la tinta dell’amore

previewSe scegliamo questo colore: abbiamo uno stile attivo, siamo passionali e seguiamo le emozioni.

Punti deboli: ghiandole surrenali e sistema nervoso, che producono adrenalina; per questo ci esponiamo parecchio allo stress.

Consigli: riscopriamo il gusto della lentezza, così eviteremo i risvolti negativi (batticuore, tremori e ansia) dell’avere sempre il motore su di giri; nei momenti frenetici assumiamo la melissa, un rimedio naturale calmante: le dosi?, 1-2 capsule da 300 mg al giorno.

Inoltre, l’iperattività può influire sulla fame e spingerci a mangiare male e più del dovuto, perciò giochiamo d’anticipo e portiamo spesso a tavola alimenti che stabilizzino l’umore e ci mettano al riparo dalle abbuffate.

I migliori?

Beautiful petals of red roses close-upPasta e carboidrati in genere, ma anche polpa di granchio, tonno e scampi: sono ricchissimi di selenio, minerale che, stando a uno studio della British Nutrition Foundation, agisce da ansiolitico naturale.

Per dare nuova carica alle surrenali, invece, mangiamo uova, pesce e pollame, sono ricchi di vitamina B6, un ricostituente naturale per ghiandole e sistema nervoso.

Fonte: Salute, aprile 2014

La redazione di Coaching per Donne consiglia il libro: Colori: come utilizzare pienamente il loro straordinario potere terapeutico

CoachDonne

Toscano, nato a Carrara 57 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. Conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua grande esperienza di lavoro con l'Universo Femminile. Da oltre dieci anni aiuta le donne a vincere. Nello sport, come nella vita...

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *