Ho una bellissima notizia per te: tra pochi giorni, su questo stesso blog, sarà pubblicata l’intervista che ho fatto al Dottor Franco Scirpo, noto psicologo e soprattutto, gelotologo (esperto della risata). Il Dottor Scirpo è stato di una gentilezza unica ed ha risposto a tutte le mie domande. Approfitto per ringraziarlo pubblicamente e fargli i miei […]
Ridere sì sa, fa bene. Una risata è molto più di una “semplice” risata… una risata è una sorta di ricostituente quotidiano che stimola le endorfine, le molecole del piacere che sciolgono la tensione. Anziché prendere un integratore o un ricostituente per bocca, ti fai una bella e sana risata. Tra l’altro, permettimi di farti
Ecco l’intervista che ho fatto una settimana fa al Dottor Franco Scirpo, noto psicologo e soprattutto, gelotologo (esperto della risata). Una simpatica cavalcata alla scoperta dell’importanza di una sana risata, con un medico che ha fatto della terapia della risata la sua ragione di vita. Nato e vissuto a Boston, negli Stati Uniti, Franco Scirpo si
Franco Scirpo: «Sogno una “stanza della risata” in ogni ospedale»! Leggi tutto »
Sorridi: l’effetto e potente e ti aiuta a vivere meglio! Il sorriso è uno strumento straordinario dal potere illimitato. Chi sorride vive decisamente meglio. Ascolta ora il Podcast e scopri perché… Il Podcast da ascoltare «Oggi è un buon giorno per sorridere. A chi? A te, a lui, a tutti quelli
Sorridi: l’effetto è potente e ti aiuta a vivere meglio! (Podcast) Leggi tutto »
Mi faresti un bel sorriso proprio ora? #autostima #terapiadellarisata #yogadellarisata Come insegna la mia carissima amica Anna Maria Mio, ridere è fondamentale nella vita. Puoi ridere con gli occhi. Puoi ridere con la bocca. E puoi ridere con il cuore. L’importante è ridere. Perché la Terapia della Risata ha numerosi effetti benefici sul fisico, sull’umore,
«Per stare bene dovremmo ridere almeno mezz’ora al giorno. Serve a chi è sano e a chi è malato». Afferma il dottor Franco Scirpo, 49 anni, psicologo clinico e psicoterapista della Gestalt, formatosi in clownterapia con il famoso Patch Adams. Ridendo produciamo endorfine, sostanze che diminuiscono il dolore. Ma ridendo aumentiamo anche il numero
Per stare bene dobbiamo ridere almeno mezz’ora il giorno… Leggi tutto »
Eccoti un utile vademecum contro lo stress: 1. Respirare usando il diaframma. Il respiro più profondo rilassa e consente una più efficiente ossigenazione del sangue. 2. Fare attività fisica. E’ ampiamente documentato che lo sport non solo migliora l’efficienza fisica ma libera “endorfine”, sostanze antidepressive naturali che danno una sensazione di benessere e tranquillità. 3.