Questo articolo è stato aggiornato il 13 novembre 2025, alle ore 12,47
Come Smettere di Pensare Negativo e Ritrovare la Positività: Strategie per la Mente!
I pensieri negativi ti assalgono ogni giorno e ti senti intrappolata in un vortice di lamentele e insoddisfazione?
Non sei sola. In questo articolo ti guiderò a riconoscere il potere dei tuoi pensieri e a trasformarli in alleati per la tua crescita personale. Scoprirai perché “sei quella che pensi di essere” e come un semplice mantra può cambiare il tuo modo di vivere.
Pronta a riscrivere la tua storia mentale?
Tu sei l’essenza di ciò che pensi
I pensieri, si sa, vagano liberi nella nostra mente.
- Sono impossibili da fermare, così com’è impossibile “non” pensare. Noi esseri umani pensiamo ripetutamente durante la giornata.
Anche adesso, mentre stai leggendo questo post, la tua mente vaga ed è inondata da pensieri.
Se positivi o negativi non lo so (dipende da cosa ti stimola a pensare il mio post), ma so che pensi. Ripetutamente pensi.
Dato che svolgo questa professione da una vita e che mi sono avvicinato alla crescita personale dal 1999, ti offro un consiglio: anziché preoccuparti di come puoi bloccare i tuoi pensieri, pensa al modo migliore per nutrirli in maniera positiva.
Se hai letto i miei libri e mi segui da un po’, dovresti ormai sapere che tu “Sei quella che pensi di essere”.
Fermare i pensieri è impossibile, ma puoi nutrirli meglio
Oserei affermare che sei un “Pensiero Vivente”.
- Il problema è che, la maggior parte delle persone, pensa a tutto ciò che di brutto (e di peggio) può accadere loro.
- Bombardano la propria mente di pensieri negativi che, a forza di ripetersi all’infinito, finiscono per generare loro stessi il fenomeno conosciuto anche in sociologia e psicologia chiamato “Profezia auto realizzante” (o profezia che si autoadempie).
- Ovvero: finisce per avverarsi tutto ciò che di negativo pensano!
La maggior parte delle persone, cerca disperatamente di avere pensieri positivi e, contemporaneamente, si lamenta ogni giorno di tutto quello che non ha (qualcuno è capace di lamentarsi anche per quello che ha).
Senza rendersi conto che le due cose, non possono andare a braccetto: o pensi in maniera positiva, o ti lamenti (poiché significa pensare in maniera negativa).
Smetti di lamentarti, comincia ad agire
- Dato che tu sei quella che pensi di essere, SMETTI subito di lamentarti e comincia ad AGIRE, a cambiare il Tuo modo di pensare.
Per cambiare, devi imparare a essere consapevole dei tuoi pensieri e modificarli appena fanno capolino nella tua mente.
Voglio farti un grande regalo: scrivimi a info@giancarlofornei.com precisando che hai letto questo post e ti aiuterò a creare un MANTRA personalizzato per te.
E la ripetizione costante e continuata di questo mantra ti aiuterà, a sua volta, a smettere (o limitare) di pensare continuamente in negativo.
Cambiare non è mai facile, ma neppure impossibile.
Devi solo avere un po’ di coraggio e provarci, e poi riprovarci e poi provarci ancora.
“Noi siamo quello che pensiamo” – Buddha
Il grande Buddha lo diceva continuamente ai suoi discepoli: «Noi siamo quello che pensiamo».
Tu, ripetilo a Te stessa.
Impara a “pensare in positivo” e vedrai che anche la tua autostima crescerà e più crescerà, più riuscirai ad aver fiducia nelle cose che fai trasformando le difficoltà in opportunità.
Un grande abbraccio
Giancarlo Fornei
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Giancarlo Fornei è autore dell’ebook Penso Positivo, pubblicato nel 2008 dalla Bruno Editore di Roma e diventato un BEST SELLER della stessa casa editrice.
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Chi è Giancarlo Fornei
Toscano, nato a Carrara 63 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre diciassette anni, “lavora” con le donne.
- Le aiuta a VINCERE. Nella vita. Nel lavoro. Nello sport.
Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne in crisi di autostima, le imprenditrici nel beauty e hair care e le atlete agoniste.
A questo link, puoi conoscere meglio il mental coach di Carrara.
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