Benessere: la musicoterapia contro stress e ansia…

La musicoterapia viene definita una disciplina con un approccio olistico, perchè si occupa dell’individuo nella sua unità mente-corpo.

Ascoltare musica (ma anche suonarla), può aiutare una persona ad acquisire maggiore consapevolezza di sè, a uscire da un situazione di apatia e di depressione.

Ma la musicoterapia aiuta anche a moderare l’aggressività e, di conseguenza, a migliorare la comunicazione con gli altri.

In campi di applicazione di questa cura definita “dolce” sono molteplici:

  • può contrastare i disturbi provocati da ansia e stress;
  • può essere di supporto a una psicoterapia di tipo classico;
  • può fornire un valido sostegno psicologico per chi ha problemi motori di origine neurologica, oppure è in cura per disturbi fisici gravi;
  • può persino essere d’aiuto nella preparazione al parto, così come durante il travaglio vero e proprio.

Insomma, la musicoterapia è un vero “toccasana” per il tuo benessere.

Giancarlo Fornei

 

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1 commento su “Benessere: la musicoterapia contro stress e ansia…”

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