Tai Chi Chuan: maggiore concentrazione e rilassamento mentale…

Il Tai Chi Chuan favorisce la concentrazione.

Attraverso la pratica di quest’arte marziale dolce si raggiunge un profondo rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione.

Sono molti i vantaggi che derivano da un esercizio costante.

  • Per i non più giovani, in particolare, si evidenzia un miglioramento dei valori della pressione sanguigna e dell’elasticità delle pareti delle arterie.
  • Anche le ossa traggono giovamento da questa pratica, che previene in maniera efficace l’osteoporosi e il rischio di cadute, ma anche artrosi e altri disagi.
  • Il tai chi chuan, con i suoi movimenti morbidi, contribuisce a rendere più mobili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico.
  • Inoltre, il tai chi rende il cervello più efficiente e il corpo più attivo e reattivo, pronto a resistere meglio a stress fisici ed emozionali.

In Cina si afferma che il tai chi chuan è una via per vivere a lungo e in una buona condizione di salute.

A questo link trovi libri sulla pratica del Tai Chi Chuan

Tratto dal blog Bellezza & Benessereun articolo di Tatiana Donno su Viversani & Belli, 21 settembre 2012 –

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CoachDonne

Toscano, nato a Carrara 58 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. Conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua grande esperienza di lavoro con l'Universo Femminile. Da oltre dodici anni aiuta le donne imprenditrici a vincere. Nel lavoro, come nella vita...

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