L'autostima è la fonte energetica della tua vita" (video)...

L’autostima è la fonte energetica della tua vita” (video)…

L’autostima è la fonte energetica della tua vita” (video)…

 

 

Questo articolo è stato aggiornato il 12 marzo 2025, alle ore 16,23. Vuoi migliorare la tua autostima? Eccoti tutti gli articoli presenti sul blog sull’autostima.

 

Introduzione all’Autostima

  • L’autostima è definita come la fonte primaria di energia motivazionale, essenziale per affrontare le sfide della vita e realizzare i propri sogni [00:52].
  • È paragonata a una carica emozionale ed energetica positiva che permette di affrontare i problemi con coraggio [01:41].
  • L’autostima è un dono innato, ma può essere influenzata negativamente, anche involontariamente, dagli adulti [01:58].

 

Come Alzare l’Autostima

  • Invertire il processo di alimentazione dei pensieri: Nutrire la mente con pensieri positivi [02:36].
  • Acquisire nuove abitudini: Formare abitudini positive e potenzianti attraverso la ripetizione costante di azioni [03:39].
  • Utilizzare un diario: Annotare consigli e azioni quotidiane per monitorare i progressi [04:11].

 

Tre Passi Fondamentali

  • Consapevolezza delle paure: Riconoscere e accettare le proprie paure [04:40].
  • Sfidare i pensieri: Combattere i pensieri negativi con pensieri positivi e potenzianti [04:48].
  • Alimentare positivamente la mente: Sostituire i pensieri negativi con pensieri positivi [04:58].

 

Consigli Pratici
  • Creare un elenco di cose belle: Scrivere almeno 10 cose positive e rileggerle quotidianamente per fissarle nell’inconscio [06:09].
  • Leggere l’elenco regolarmente: Al mattino, alla sera e ogni volta che si presenta un pensiero negativo [07:16].
  • Nutrire l’inconscio: Evitare la televisione, soprattutto i telegiornali, e concentrarsi su input positivi [08:55].
  • Ripetizione: Focalizzarsi sulle cose belle per impedire alla mente di concentrarsi su pensieri negativi [09:19].

 

Consigli di Lettura

 

Conclusione
  • Lavorare costantemente sull’inconscio aiuta a superare i problemi [12:05].
  • I consigli offerti sono basati su esperienze personali e richiedono costanza e ripetizione per essere efficaci [12:13].

 

Chi è Giancarlo Fornei

L’autostima è la fonte energetica della tua vita

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