Libera la tua vita: come evitare le 15 trappole sulla strada della felicità

41+2c3ljyML._AA258_PIkin4,BottomRight,-45,22_AA280_SH20_OU29_C’è qualcosa che non va nella tua vita?

A volte sei prigioniero di rapporti e situazioni conflittuali o frustranti?

Niente paura: è normale ed esiste una soluzione. Se litighi spesso, se l’ansia ti divora, se ti sembra che tutti pensino male di te sei vittima di una – o più – delle 15 trappole per rovinarti la vita che Lucia Giovannini, esperta in psicologia e formazione, ha individuato e che in questo libro insegna a evitare.

I tuoi problemi nascono da schemi di comportamento che sono diventati abitudini e che a lungo andare si rivelano nocivi, perché “scattano” quasi automaticamente senza che tu te ne renda conto o possa valutare delle alternative.

Per liberartene devi imparare a riconoscerli.

C’è chi non ascolta le proprie emozioni, chi si arrocca nel passato, chi cerca sempre un colpevole, chi vorrebbe piacere a tutti, chi dice sempre sì… Leggendo queste pagine, scoprirai molte cose su di te che non immaginavi, imparerai a individuare quali sono gli errori che tendi a ripetere e potrai attuare le tecniche messe a punto dall’autrice e sperimentate con successo su migliaia di persone per ritrovare un rapporto più consapevole, libero e gioioso con te stesso e con gli altri.

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