Mi piaccio, mi stimo, mi sento bella: te lo ripeti ogni giorno?

 

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Per alimentare l’autostima e avere fiducia in te stessa, ti invito a fare questo banale (ma molto efficace) esercizio:

  1. ogni mattina, appena alzata, guardati allo specchio e ripetiti questa frase: mi piaccio, mi stimo e mi sento bella!“;
  2. ripetila ben 3 volte, con tono fermo, sicura (il tuo cervello si rende conto se non ci credi e la dici tanto per dire);
  3. dopo che hai ripetuto le frasi, guardati un’ultima volta, fatti un sorriso grande come una casa e inizia con fiducia la giornata.

Devi imparare a farti una sorta di dichiarazione d’amore ogni mattina, in modo da attivare sin da subito l’energia positiva che hai dentro di te.

Ricorda, ogni mattina, guardati allo specchio e ripeti la frase: “Mi piaccio, mi stimo e mi sento bella!“.

Buona giornata

Giancarlo Fornei

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CoachDonne

Toscano, nato a Carrara 57 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. Conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua grande esperienza di lavoro con l'Universo Femminile. Da oltre dieci anni aiuta le donne a vincere. Nello sport, come nella vita...

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