Un nuovo metodo per parlare di dieta. Esso trova il suo fondamento in un simpatico neologismo che nasce dall’ entusiastica volontà di seminare tre importanti semi in fatto di nutrizione: Consapevolezza alimentare – Con; Sorriso e sua filosofia di approccio al cibo – Sor; Benessere e sua ricerca armonica – Ben. I colori scelti per ognuno […]
La Dieta del “ConSorBen” di Francesca Ciuffi, biologa/nutrizionista! Leggi tutto »
Premetto che non sono laureato. Vorrei evitare di appropriarmi di un titolo che non mi compete, come, invece, spesso capita da noi in Italia (vedi anche alle ultime elezioni politiche). Ma il fatto di essere privo di laurea non mi ha impedito – come esperto – di avere il piacere di insegnare comunicazione e marketing
Oggi voglio parlarti di successi e di sconfitte, di come si possa cadere e rialzare. Molto spesso, alla base di grandi successi ci sono ripetute sconfitte. E non pensare che ciò accade solo nei films o negli Stati Uniti: anche in Italia ci sono storie illustri di persone diventate famose o che in ogni caso
“Il futuro appartiene a chi crede nella bellezza dei propri sogni.” L’ha scritto Eleanor Roosevelt, ed è proprio vero. Crederci significa rischiare, compromettersi con la realtà, senza avere paura delle piccole o grandi sconfitte. Significa impegnarsi con determinazione e disciplina, senza perdere lo sguardo fiducioso nel futuro e nella vita, che proprio di quel sogno
Spesso lavoro con persone che mi dicono di essere sole, di non possedere nulla. Oppure, inseguono traguardi dagli effetti speciali, che facciano sentire ‘grandi’ e importanti. L’esperienza diretta di vita e, poi, quella come coach, mi hanno insegnato che è molto meglio inseguire piccoli risultati alla volta che, una volta messi insieme, ci permettono di
Siete felici? Lasciate perdere le risposte di circostanza e sforzatevi di essere sinceri, innanzitutto con voi stessi. Siete soddisfatti della vostra vita oppure sognavate un altro mestiere, un rapporto sentimentale diverso, dei legami familiari più sereni e profondi? Se vi sentite schiacciati dalle convenzioni, bloccati dalla paura, se la frustrazione vi segue come un’ombra, se
Lo scopo della meditazione è sperimentare i livelli più profondi del processo del pensiero, fino ad arrivare alla loro sorgente, che è pura coscienza. Si tratta della condizione in cui la mente è quieta, vigile, ma non pensa: l’attenzione è rivolta verso l’interno, e non c’è nessun tipo di attività, ma solo silenzio. Questa esperienza di riposo profondo, spiegano i ricercatori
Lo sapevi che la meditazione fa bene al cervello? Leggi tutto »
Sono felice di comunicarvi che a ottobre uscirà il mio nuovo libro, intitolato: “Come Allenare la Mente A Vincere nello Sport“. Laddove vogliate avere alcune copie del libro in conto vendita, vi invito a scrivermi a info@giancarlofornei.com provvederò poi io a contattare la Youcanprint.it per farvi inviare le copie del libro. Vi ricordo
C’è qualcosa che non va nella tua vita? A volte sei prigioniero di rapporti e situazioni conflittuali o frustranti? Niente paura: è normale ed esiste una soluzione. Se litighi spesso, se l’ansia ti divora, se ti sembra che tutti pensino male di te sei vittima di una – o più – delle 15 trappole per
Libera la tua vita: come evitare le 15 trappole sulla strada della felicità Leggi tutto »
The China Study è un testo monumentale che sta sollevando un vero polverone intorno alla medicina convenzionale in tutto il mondo. Il più importante studio epidemiologico mai realizzato, durato 27 anni e realizzato in collaborazione con varie università. Il famoso scienziato americano T. Colin Campbell, assieme al figlio Thomas M. Campbell II, studiano la relazione fra dieta