Ansia da prestazione sportiva (rimedi)! Ansia da prestazione sportiva (significato) «Quando si parla di ansia ci si riferisce a uno stato emotivo e cognitivo che si presenta nella vita delle persone in prossimità di eventi di vita particolari a cui l’individuo associa una grande importanza. La prestazione sportiva è per antonomasia un evento competitivo […]
Come gestire l’ansia da prestazione! (video) Come gestire l’ansia da prestazione? Hai mai provato ad usare la respirazione controllata? Ne parliamo in questo video/post, dove ti insegno una tecnica di respirazione semplice (persino banale) ma molto efficace… Ma prima, lascia che ti dica che molte atlete e atleti italiani ne sono vittime: si chiama
«La forza mentale è quella mentalità competitiva in cui non ti tiri mai indietro, ma lotti sino alla fine (indipendentemente dal risultato) in ogni competizione sportiva!»… Giancarlo Fornei