Uso del diario per alimentare l’autostima

Sapevi che il diario è terapeutico? Lo consiglio spesso alle donne che vogliono fare coaching con me. Basta scriverci sopra le cose belle che ti capitano nella giornata, o i piccoli obiettivi raggiunti, ed ancora, i pensieri positivi che ti passano per la mente. Mettere per iscritto queste cose serve a rafforzarle dentro di te. Inoltre […]