5 modi per auto-gratificarsi!

1) Una buona, anzi ottima abitudine al mattino è pianificare qualcosa di piacevole per me. Il caffè con l’amica? O un cinema nel pomeriggio?

2) Un bagno caldo rilassante, con le candele, la musica di sottofondo e via i pensieri per almeno un quarto d’ora.

3) Scrivere una lista di cinque cose che trovo molto positive di me, del mio carattere della mia vita. Ogni tanto rileggerle.

4) Pranzo fuori: magari dopo un giretto per i negozi, cedendo all’impulso di un acquisto.
Un mazzo di fiori, per me?

5) Mi siedo sul divano e leggo.
Giusto prima della cena, un attimo di relax prima dell’arrivo dei “barbari”.

Fonte: Victoria, marzo 2015

(Visited 272 times, 1 visits today)
Please follow and like us:
Pin Share

CoachDonne

Toscano, nato a Carrara 59 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. Conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua grande esperienza di lavoro con l'Universo Femminile. Da oltre tredici anni aiuta le donne atlete agoniste e le giovani promesse dello sport a vincere. Nello sport, come nella vita...

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Contact Us

Enjoy this blog? Please spread the word :)

RSS
Follow by Email
Twitter
Visit Us
Follow Me
YouTube
LinkedIn
Share
Instagram