Allenamento mentale nello sport (audio mp3/ebook)
Le recenti Olimpiadi in Giappone e gli attuali Europei di Nuoto che si stanno svolgendo a Roma in questi giorni, hanno posto i riflettori sull’importanza dell’allenamento mentale nello sport.
Tutti a erigersi esperti, fautori dei “mental coach”. Tutti a consacrare l’importanza di questa figura nello sport. Addetti ai lavori, allenatori, sportivi: tutti ad affermare che, ormai, non se ne può più fare a meno.
Mental coach che di riflesso nascono come funghi dopo aver aver fatto un corso di una settimana di PNL (Programmazione Neuro Linguistica) o essersi iscritti in qualche associazione.
Oggi sono tutti “mental coach” professionisti.
Peccato che molti di loro non sanno neppure quello che dicono e, soprattutto, quello che fanno.
Forza allora, qualcuno che abbia il coraggio di dire le cose come stanno deve pur esserci: non si diventa mental coach dopo un misero corso di sette giorni e neppure per acclamazione per essere stati inseriti in un elenco di un’associazione e riconosciuti dalla stessa (dopo averne pagato la quota associativa).
Le capacità e competenze di comprendere e capire i bisogni delle persone, per poterle aiutare, non si acquisiscono dalla sera alla mattina. Ci vogliono anni e anni di esperienza. E bisogna testare e sperimentare continuamente. Il ché, paradossalmente, porta a sbagliare.
Ma è proprio sbagliando che s’impara; che si capisce quello che funziona e quello che non funziona.
Testare, sbagliare, correggere il tiro, ricominciare.
Questa è la formula vincente per essere un buon mental coach. Ma è altresì la stessa formula che si usa in qualsiasi altra situazione per diventare dei vincenti o raggiungere i propri obiettivi.
- Testo e sperimento continuamente.
- Comprendo dove ho sbagliato e imparo.
- Aggiusto il tiro e apporto delle modifiche.
- Ritesto di nuovo.
Lo so, con questo articolo mi farò molti nemici, soprattutto fra i mental coach di ultima generazione. Mentre sono certo che gente come Livio Sgarbi, Roberto Re, Alessandra Mattioni, Mauro Pepe, Nicola Colonnata e Claudio Belotti (solo per fare i nomi di alcuni dei mental coach più seri e preparati in Italia) la pensa proprio come me.
Qualcuno di loro li conosco personalmente. Con qualcuno mi ci sono persino formato (vedi Claudio Belotti).
Ovviamente io non ho la loro esperienza e conoscenza. Neppure la metà della metà della loro notorietà. Io sono solo un “semplice” coach che lavora, da oltre 15 anni, solo con le donne. Ma ricordo ancora la prima volta che ho parlato di mental coaching nello sport, era il lontano 25 settembre del 2008.
Sì, hai letto bene: nel 2008 io parlavo di allenamento mentale nello sport!
Anzi, ad essere onesto, ho cominciato a scrivere e parlare di allenamento mentale già il 14 giugno dello stesso anno, quando mi misi in cerca di una squadra (a questo link l’articolo originale).
Il mio invito fu raccolto subito dopo pochi mesi dal Pietrasanta Marina (una squadra di calcio Toscana di Eccellenza che ambiva a salire in serie D). Il 23 settembre del 2008 iniziava la mia nuova avventura.
Il mio entusiasmo durò una frazione di secondo e da lì a poco mi scontrai con una mentalità non ancora in grado di concepire il concetto di allenamento mentale nello sport. Il 14 ottobre dello stesso anno rassegnai le dimissioni e me ne andai.
Era il mio primo fallimento.
Da quel momento se ne sono aggiunti molti altri. Ho continuamente sperimentato, inevitabilmente sbagliato. Analizzato i mei errori e ricominciato daccapo.
Come si dice nel marketing? Sono entrato nel business troppo presto, la gente (gli sportivi) non era pronta per sentir parlare di allenamento mentale nello sport. O forse, semplicemente quelli che ho incontrato sulla mia strada, non erano ancora predisposti mentalmente ad accettare certe cose.
Tornando ad “oggi”, qualsiasi sportivo e sportiva di questo mondo ha compreso che se vuole provare a vincere qualche cosa nel suo sport, deve imparare a sfruttare appieno le potenzialità della sua mente.
Ed è proprio per aiutare atlete e atleti di ogni sport che nell’ottobre 2011 ho creato il primo audio corso di allenamento mentale nello sport.
Guarda il video di presentazione che ho caricato su Youtube oltre 11 anni fa…
Libri e audio allenamento mentale
Audio corso che è nato (come già scritto) dal mio primo fallimento e da molte altre esperienze sviluppate dal 2008 al 2011. Audio corso che oggi trovi in ben 3 versioni:
- Small (solo audio mp3) a 17 €.
- Large (audio mp3 + ebook in PDF + una domanda personalizzata che puoi porre direttamente a me) a 37 €.
- Premium (audio mp3 + ebook + domanda + sessione di coaching da 60 minuti con me su piattaforma online) a 267 €.
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Laddove non sei ancora sicura e tu voglia approfondire l’argomento, ti invito a leggere la pagina di vendita dell’audio corso sull’allenamento mentale nello sport, clicca qui ora.
Ricorda, qualsiasi sport tu faccia o voglia praticare a certi livelli, oltre ad allenare il fisico, la tattica e apprendere la tecnica, devi imparare ad allenare costantemente anche la tua mente.
La giusta combinazione (ed equilibrio) di queste cose, ti permetterà di migliorare le tue performance sportive.
Giancarlo Fornei
Allenamento mentale nello sport (audio mp3/ebook)
Sei un’atleta e vuoi migliorare le tue performance sportive?
Leggi il mio libro “Come allenare la mente a vincere nello sport” (nato proprio dall’audio corso che ho menzionato prima). Lo trovi su Amazon nella doppia versione ebook e cartaceo (all’8 agosto 2022, 88 valutazioni a cinque stelle e 23 a quattro stelle su un totale di 133). Oppure a questo link, nella versione audio corso (tre versioni).
Risorse utili:
- La pagina del Podcast “Vincere con la Mente”.
- La fan page su Facebook dedicata all’allenamento mentale nello sport.
- Il gruppo chiuso su Facebook dedicato all’allenamento mentale nello sport.
- Infine, il link del Volume 1 “Allena Mente Sport Facile“, la collana di quaderni di allenamento mentale dedicata alle donne atlete agoniste e alle giovani promesse dello sport italiano.
Chi è Giancarlo Fornei
Toscano, nato a Carrara 60 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre quindici anni, “lavora” con le donne.
Le aiuta a VINCERE. Nel lavoro. Nella vita. Nello sport.
Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne imprenditrici del mondo del beauty e dell’hair care. Le donne in crisi di autostima. Le donne atlete agoniste e le giovani promesse dello sport italiano.
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Allenamento mentale nello sport (audio mp3/ebook)
