Allena Mente Sport Facile su Il Giardino dei Libri!

Allena Mente Sport Facile su Il Giardino dei Libri!

Finalmente anche su “Il Giardino dei Libri”.

Tutti i libri di Giancarlo Fornei su Il Giardino dei Libri

Allena Mente Sport Facile (volume 1), la collana di quaderni di allenamento mentale nello sport dedicata esclusivamente alle donne atlete agoniste e alle giovani promesse dello sport italiano, creata dal mental coach sportivo di Carrara Giancarlo Fornei è disponibile sulla libreria online più importante d’Italia: Il Giardino dei Libri.

 

I quaderni di allenamento mentale nello sport 

Il Giardino dei Libri ospita il primo volume della collana di quaderni di allenamento mentale nello sport in formato rivista creata dal mental coach delle donne Giancarlo Fornei (tre colonne, interni a colori e ricca di foto) con pubblicazione trimestrale, nei quali si affrontano argomenti del tipo:

  • allenamento mentale nello sport (visualizzazione, ancoraggio, ricalco sul futuro, ecc.);
  • autostima e motivazione;
  • definizione obiettivi (goal setting);
  • gestione degli stati d’animo;
  • focus e concentrazione;
  • dialogo interno e linguistica;
  • nutrizione sportiva;
  • consigli di esperti ospiti di volta in volta;
  • e molto altro ancora.

Quaderni nati dall’esperienza del coach toscano Giancarlo Fornei di oltre quindici anni, come mental coach, nel formare giovani donne sportive in ogni parte d’Italia.

Nei quaderni le atlete donne agoniste e non, trovano consigli pratici sul come allenare la propria mente a cercare di vincere nello sport o, comunque, a migliorare le proprie performance sportive. 

Allena Mente Sport Facile (volume 1), la collana di quaderni di allenamento mentale nello sport dedicata esclusivamente alle donne atlete agoniste e alle giovani promesse dello sport italiano, creata dal mental coach sportivo di Carrara Giancarlo Fornei è disponibile sulla libreria online più importante che abbiamo in Italia: Il Giardino dei Libri.
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Allena Mente Sport Facile: il sommario del Volume 1

  • Editoriale: Allenamento Mentale nello Sport? Mi dispiace, ma non funziona (così)…
  • Premessa: Ma quante sono le aree di allenamento di una sportiva?
  • Domande & Risposte: Come posso superare la paura del giudizio degli altri e liberarmi dal peso delle mie aspettative?
  • Esercizio: Esercizio pratico sulle tecniche di visualizzazione!
  • Riflessioni personali: Ma il talento (da solo), basta a fare un’atleta vincente?
  • Tecniche di allenamento mentale: L’ancoraggio nello sport.
  • Domande & Risposte: Ma gli infortuni nello sport, possono dipendere anche da un fattore mentale psicologico?
  • Tecniche di allenamento mentale: Come aumentare le performance sportive usando la musica.
  • Riflessioni personali: Ma chi è il mental coach?
  • Tecniche di allenamento mentale: Il Riscaldamento Mentale nello Sport!
  • Tecniche di allenamento mentale: Tieni occupata la tua mente, o la tua mente si occuperà di te…
  • MotivAzione: Cambia le tue credenze, cambierai la tua vita…
  • Goal Setting: Esercizio: metti per iscritto il tuoi tre obiettivi più importanti.
  • Il punto di vista di Nicolò: Nella mente di un atleta (ovvero quali sono le dinamiche interne che avvengono durante un match) un articolo di Nicolò Caselli (allenatore federale di FederVolley.
  • Esercizio: Esercizio per il riscaldamento mentale (prima parte)!
  • Esercizio: Esercizio per il riscaldamento mentale (seconda parte)!
  • Il punto di vista di Mauro: Il potere della Ginnastica Emozionale – un articolo di Mauro Pepe (mental coach).
  • Linguistica: Ristruttura la parola “fallimento” e falla diventare “opportunità”!
  • Il punto di vista di Daniele: Cara Atleta, resta forte e vinci a lungo! – un articolo di Daniele Tonta (nutrizionista sportivo).
  • Autostima: Come Misurare e Accrescere l’Autostima.
  • Consigli utili nello sport: L’importanza del sonno!
  • MotivAzione: La storia di Wilma Rudolph.
  • Brevi sull’autore: Chi è Giancarlo Fornei.
  • Testimonianze: Recensioni e articoli su Giancarlo Fornei
  • Donare è un gesto di Amore: Aiuta l’Associazione Italiana per la Lotta al Neuroblastoma.

Sin dal primo numero, i quaderni sono progettati per ospitare anche articoli di altri esperti: nutrizionisti, mental coach, allenatori federali, ecc.  Nel volume 1 ci sono gli articoli di:

  • Nicolò Caselli (allenatore federale di FederVolley).
  • Mauro Pepe (mental coach).
  • Daniele Tonta (nutrizionista sportivo).

Pubblicazione in pubblicazione, verranno invitati a dare consigli pratici e immediatamente applicabili alle atlete lettrici della collana, anche altri esperti in vari settori del mondo dello sport e del mental coaching.

  • L’obiettivo della collana è far comprendere, al maggior numero possibile di atlete donne agoniste e alle giovani promesse sportive italiane, che la mente è come un muscolo e se allenata ogni giorno, aiuta a migliorare le proprie performance sportive.

Ovviamente, la rivista è adatta anche a tutti gli sportivi uomini disposti a mettersi in discussione e aprire la propria mente. Dunque, ad allenarla costantemente.

 

Il Volume 1 su Il Giardino dei Libri

Il primo volume dei Quaderni di Allena Mente Sport Facile costa 17,00 € e lo trovi su Il Giardino dei libri al link qui sotto. Lo puoi pagare anche in 3 rate da € 5,67 senza interessi con Scalapay

Su Il Giardino dei Libri trovi anche il libro “Come Allenare la Mente a Vincere nello Sport” scritto dal mental coach Giancarlo Fornei.

Acquista subito la tua copia della rivista e se vuoi sapere perché la maggior parte delle atlete italiane non vince mai nulla, leggi quest’altro articolo: 4 motivi per cui non vinci!

 

Sei un’atleta agonista? Il papà o la mamma di una giovane promessa nello sport? Vuoi acquistare anche tu Allena Mente Sport Facile ma hai dei dubbi e vorresti maggiori informazione? Manda ora un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911 – Giancarlo Fornei risponderà a tutte le tue domande.

 

 

6 risorse utili:
  1. La pagina dedicata all’allenamento mentale nello sport sul blog Coaching per donne (ricca di articoli, Podcast e video).
  2. La Play List su Youtube dedicata all’allenamento mentale nello sport.
  3. Il Podcast Vincere con la Mente (al momento ci sono 4 puntate).
  4. La fan page su Facebook dedicata all’allenamento mentale nello sport.
  5. Il gruppo chiuso su Facebook dedicato all’allenamento mentale nello sport.
  6. La versione audio corso Mp3 di “Come Allenare la Mente a Vincere nello Sport” (3 formati).

 

Chi è Giancarlo Fornei

Un bellissimo primo piano del volto illuminato dal sorriso del coach motivazionale Giancarlo Fornei - UAAMI Catania - 3 e 4 dicembre 2017

Toscano, nato a Carrara 61 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre quindici anni, “lavora” con le donne.

Le aiuta a VINCERE. Nel lavoro. Nella vita. Nello sport.

Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne imprenditrici del mondo del beauty e dell’hair care. Le donne in crisi di autostima. Le donne atlete agoniste e le giovani promesse dello sport italiano.

A questo link, puoi conoscerlo meglio.

 

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Scrivi subito a info@giancarlofornei.com oppure manda un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911 e iscriviti ora nella mailing list “Allena Mente Sport Facile”.

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