Legge di Pareto applicabile anche all’allenamento fisico? Seppure mi conoscano tutti come “Il coach delle donne“, ogni tanto, qualche maschietto come me, prende coraggio e mi pone delle domande. È il caso di Piero, che presumo sia uno sportivo (la sua email è molto stringata e non si capisce neppure da dove mi scrive). […]
Legge di Pareto applicabile anche all’allenamento fisico? Leggi tutto »
Il passo in funzione della gamba! 9, 27 e 157. No, non sono numeri da giocare al lotto… Guendalina, una giovane atleta di pallavolo in serie B1, l’altro giorno mi ha scritto una bellissima email… Lunga e persino toccante… Mi ha raccontato un po’ dei suoi problemi, di come si dia da fare nello sport
Ascolta “Come creare una nuova abitudine inconscia – Vincere con la Mente Podcast #4” su Spreaker. Come creare una nuova abitudine inconscia? Te lo spiego nel podcast Vincere con la mente, è il podcast che ho dedicato alle donne atlete agoniste (e alle giovani promesse dello sport) che vogliono imparare ad allenare la mente per
Come creare una nuova abitudine inconscia? Te lo spiego nel podcast Leggi tutto »
Lunezia Volley Sarzana conferenza allenamento mentale! Questo pomeriggio (mercoledì 8 dicembre 2021), alle 18, sono a Sarzana (in provincia di La Spezia Liguria), con le ragazze della prima squadra di B1 Lunezia volley a parlare di mente e di performance sportive. Spiegherò loro come sia possibile, allenando la propria mente con serietà e con
Lunezia Volley Sarzana: conferenza allenamento mentale! Leggi tutto »