Depressione: medito, dunque sono felice…

Un’esperienza intensiva di mindfulness – una forma di meditazione basata sulla consapevolezza e ispirata alla tradizione buddista – può aiutare a combattere la depressione.Indipendentemente dall’atteggiamento mentale o dalla propensione a pratiche spirituali di chi la pratica. È quanto emerge da uno studio pubblicato sul “Journal of Alternative and Complementary Medicine”. I 320 adulti che hanno […]

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