Come mantenere uno stato mentale positivo? Ogni tanto mi scrive anche qualche maschietto come me, ed io rispondo sempre molto volentieri anche a loro. Oggi rispondo a Spanky, un giovane calciatore (da come scrive, penso proprio che sia giovanissimo) che mi ha fatto una bellissima domanda, oltre, naturalmente, ad una sfilza di complimenti che accetto […]
Donne Imprenditrici: da 15 anni le aiuto a differenziarsi! Sono passati quindici lunghi anni dal primo giorno che ho cominciato, per scherzo, a lavorare con le donne imprenditrici e, in seguito, a specializzarmi con le amiche che lavorano nel mondo del beauty e dell’hair care, parrucchiere ed estetiste. Portando in giro per l’Italia, i miei
Donne Imprenditrici: da 15 anni le aiuto a differenziarsi! Leggi tutto »
Sorriso per creare empatia! Il sorriso è uno straordinario strumento di comunicazione. Dice alle persone che incontri: “Mi piaci, mi fa piacere conoscerti!”. Il sorriso mette a proprio agio le persone. Il sorriso trasmette subito simpatia ed aiuta a creare empatia con chiunque incontri. Insomma, il sorriso è MA-GI-CO! La prossima volta che mi incontri,
Visualizzazione nello Sport Visualizzazione nello sport: che cosa è, come funziona. La visualizzazione è certamente una delle tecniche di allenamento mentale nello sport più affascinanti, misteriose e usate dalle atlete e sportivi di tutto il mondo. Quando ne parlo nei miei stage e seminari di allenamento mentale, il solo nominarla, esercita una grande forza di
Confrontarsi con gli altri è sbagliato! Confrontarsi con gli altri è sbagliato, profondamente sbagliato! Lo ripeto da una vita: confrontarsi con gli altri è la cosa peggiore che tu possa mai fare! In questo breve video (2 minuti e 23 secondi), ti spiego perché confrontarsi continuamente con gli altri sia profondamente sbagliato. Sbagliato confrontarsi con
Confrontarsi con gli altri è sbagliato! (video) Leggi tutto »
Il talento basta per fare un’atleta vincente? (Video) Cara amica sportiva o atleta agonista che mi segui da questo blog. Apro subito il post ponendoti una domanda secca: ma il talento nello sport basta per fare un’atleta vincente? Chi mi conosce sa già la risposta: NO! Assolutamente no. Il talento certamente aiuta, ma ogni atleta
Il talento basta per fare un’atleta vincente? (Video) Leggi tutto »
Legge di Pareto applicabile anche all’allenamento fisico? Seppure mi conoscano tutti come “Il coach delle donne“, ogni tanto, qualche maschietto come me, prende coraggio e mi pone delle domande. È il caso di Piero, che presumo sia uno sportivo (la sua email è molto stringata e non si capisce neppure da dove mi scrive).
Legge di Pareto applicabile anche all’allenamento fisico? Leggi tutto »
Tu come decidi? Testa o cuore?! Testa o cuore? E tu, come prendi le tue decisioni? L’altro giorno mi ha scritto Silvia, mi ha posto una domanda importante ed io le ho risposto con questo video. La domanda si Silvia: “Non riesco mai a comprendere se devo decidere con la testa o se devo decidere
Sesto senso femminile… Sei un’amica che mi segue da questo blog? Sei una donna? Probabilmente sai che le donne possiedono il famoso “sesto senso”… Secondo una ricerca condotta nel lontano 2000 presso l’Università “La Sapienza” di Roma, l’intuito femminile non sarebbe affatto una leggenda. È stato infatti dimostrato che il corpo calloso del cervello femminile – ossia l’area
Il passo in funzione della gamba! 9, 27 e 157. No, non sono numeri da giocare al lotto… Guendalina, una giovane atleta di pallavolo in serie B1, l’altro giorno mi ha scritto una bellissima email… Lunga e persino toccante… Mi ha raccontato un po’ dei suoi problemi, di come si dia da fare nello sport